5克鹽能做什麼？快速、新鮮又好吃的靈感
不知道5克鹽能做什麼？試試這些快速、健康又適合多人享用的食譜。
包含 5克鹽 的食譜
炒飯色澤金黃，鑊氣十足，是午餐的好選擇
蔥油花捲和椒香花捲簡直是碳水界的「王炸組合」！蔥油卷一掰開，蔥香混著面香直接往鼻子裡鑽，咬下去軟乎乎的，每一口都像在和「蔥香小炸彈」貼貼。椒香捲更絕，花椒的麻勁兒偷偷爬上舌尖，越嚼越上癮。成年人從不做選擇，兩種花捲必須一手一個，這麼香的花捲，減肥？那是明天的事！
作為椰子控，這道椰香芋泥南瓜煲簡直是味蕾福音！既保留了南瓜的清甜，又有椰漿的醇厚，芋頭的綿密，一口下去三重口感在嘴裡化開，軟糯的荔浦香芋和香甜南瓜浸潤在絲滑椰漿裡，天然甜味在舌尖綻放，一口入魂，直接列入無限回購清單！ 小貼士 芋頭處理時戴手套，避免過敏發癢。
沙薑獨特辛香、洋蔥清甜與骨雞肉質鮮嫩完美交融。沙薑提味增鮮，洋蔥炒至微焦散發濃鬱香氣，與炒香的雞肉搭配，雞肉吸收了沙薑與洋蔥的精華，口感層次豐富，每一口都鮮香四溢，令人回味無窮。
豆角炒肉沫堪稱下飯神器。其顏值頗高，油亮的翠綠色豆角搭配棕色肉沫，色澤對比鮮明，散發著誘人的光澤。在營養價值上，豆角富含維生素和膳食纖維，肉沫富含蛋白質，二者結合，營養豐富，能為人體提供多種必需的營養素。喜歡吃辣的同學，可以加小米辣～😀
牛肉炒得香噴噴，洋蔥炒到軟腍腍，味道好夾！再加上孜然粉，香味還勁，令人口水直流，無論是配飯還是單吃，都是一流！
- 白豆腐的潔白、皮蛋的棕黃及熟黃豆的金黃相互搭配，色彩對比鮮明，再加上醬汁的色澤和蔥花、紅椒等調味料的點綴，使整道菜看起來色澤誘人、美觀大方，能增加食慾。
雞肉脆嫩多汁，甜滋滋，吃到停不下口
鮮蝦粉絲蒸這道菜：富含優質蛋白，肉質鮮嫩好消化，還帶點鈣質，不管是老人還是孩子吃都合適；粉絲吸飽了蝦的鮮汁和調味的香氣，軟滑入味，能當個簡單的主食墊墊肚子。蒸煮的做法又最大程度保留了食材的營養，少鹽少油煙，吃起來清爽不膩，一口下去，既有蝦的鮮甜彈牙，又有粉絲的綿軟入味，鮮到眉毛都要掉下來，難怪讓人覺得“有營養”又滿足～
- 四季同輝：豆角（夏）、茄子（夏）、粉絲（常食）、荷包蛋（普適），寓意四季食材匯聚，「同輝」體現色彩與美味交融，也有美好寓意 。