全脂牛奶食譜點子 – 輕鬆搞定家庭料理

蒸牛奶蛋白布丁

這款布丁口感絲滑柔順，冰涼舒爽，如輕柔的耳語般滑過味蕾。濃鬱的牛奶與輕盈的蛋白完美融合，打造出如雲朵般輕盈卻又飽滿濃鬱的質感。淡淡的甜味和一絲香草（或柔和的花香）縈繞在每一口，留下令人舒緩愉悅的餘韻。這款甜點優雅低調，如同溫柔的擁抱——是為一頓寧靜夢幻的餐後甜點畫上完美句號的理想之選，也是您渴望純粹、輕盈、深層舒緩之物時的最佳選擇。

椰子豌豆佈丁

這款牛油般柔滑、令人舒適的甜點將豌豆的泥土氣息與椰奶的濃鬱口感融為一體。口感柔滑，略帶甜味，散發淡淡的椰子香味，令人愉悅。它通常可熱飲或冷飲，具有堅果、甜味和牛油味的獨特平衡。

自制乳酪，健康早餐

乳酪加水果当早餐挺不错的，既有营养又能带来好口感，想给自己每天安排新早餐 乳酪能提供蛋白质和钙，像希腊酸奶这类乳酪蛋白质含量还挺高；水果则带来维生素、能让早餐营养更均衡，蛋白质、碳水、维生素都有了，还能给早上补充能量，开启活力满满的一天