1小時，攞出嚟裝有乳酪的內層玻璃容器，蓋上蓋子放入雪櫃，慢慢享用。能做什麼？快速、新鮮又好吃的靈感

獨特美味的黃南瓜糯米飯

香甜南瓜包裹著柔軟糯米，令人垂涎欲滴。每一口都融合了蜂蜜南瓜的天然風味、糯米的柔滑口感，以及紅糖的甜味和紅棗的芬芳。整顆南瓜的外型不僅讓這道菜的味蕾和視覺享受更加誘人——是溫暖時刻的完美犒勞。

綠豆餅乾

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香葉八角茶葉蛋

將水煮蛋敲裂，浸泡於茶、豉油、糖和香料中，直到蛋殼呈大理石紋理，蛋白和蛋黃吸收濃郁的鹹甜風味。最好浸泡數小時，或理想情況下過夜。

減脂期吃的爆汁雞胸肉

一款超適合減脂期吃的煎雞胸肉！做法老簡單了，把雞胸肉收拾乾淨，拿鐵鎚搥搥，再用調味料醃幾個小時。平底鍋噴點橄欖油，把雞胸肉煎到兩面金黃就好。這雞胸肉吃起嚟一點都不柴，還爆汁兒呢，香得嘞！減脂期嘴饞的時候嚟上一盤，既滿足了味蕾，又沒啥負擔，趕緊試試吧！

鮮甜石斑魚粥

香甜新鮮的石斑魚粥將軟米粥與鮮嫩的石斑魚塊結合在一起，並裹上少許溫熱的生薑、蔥和新鮮的香菜。魚的天然甜味與芝麻油的微妙鹹味相結合，創造出一道溫暖、舒適的菜餚，儘管它需要大約一個小時的準備和烹飪時間。