10克油食譜點子 – 輕鬆搞定家庭料理
找到簡單又經濟實惠的10克油食譜。適合午餐、晚餐或準備便當用。
包含 10克油 的食譜
灶火升騰間，酸蘿蔔丁炒腰花恰似一幅熱烈的味覺畫卷。切成骰子大小的酸蘿蔔丁金黃透亮，在熱油中翻炒出醇厚酸爽，顆顆飽滿脆嫩，咬下去汁水四溢；腰花切成細密的麥穗狀，經高溫爆炒成精巧的花形，表面微焦泛著油亮光澤，內裡鮮嫩彈牙，帶著恰到好處的嚼勁。紅綠小米椒與蔥段點綴其中，辛香與酸爽交織，酸辣味直衝鼻腔。一匙入口，酸、辣、鮮、香在舌尖炸開，脆爽與嫩滑的口感交替碰撞，濃鬱的家常風味讓人忍不住連扒兩碗米飯。
豬裡肌切片，用生抽、澱粉抓勻醃10分鐘。熱油炒香豆瓣醬、蒜末、乾辣椒，加高湯煲滾，下肉片滑散，放青菜燙熟。連湯倒入碗中，鋪蒜末、辣椒麵，淋熱油激香。肉片嫩滑入味，湯汁麻辣醇厚，配菜吸足紅油，一口下去又燙又爽，配米飯絕了！
戚風蛋糕（也叫「氣瘋蛋糕」😂）可是蛋糕入門的必練基本功！把這基礎打紮實，往後各種蛋糕都能輕鬆拿捏～ 它鬆軟的關鍵，在於把蛋清打發成細膩的泡沫，靠著空氣撐起蛋糕的蓬鬆體積。加上足量的玉米油和雞蛋，口感綿軟濕潤、組織膨鬆，難怪是人氣超高的經典款！這次特意加了十里飄香的黑芝麻粉，香氣直接把人香迷糊了😋～
這道菜以薯仔、胡蘿蔔切丁，搭配肉末同炒，裹滿濃鬱醬汁。紅、黃、棕三色交織，視覺誘人。入口薯仔綿軟、胡蘿蔔微脆，肉末鮮香，鹹香入味，是下飯又家常的美味。
灶火升騰間，酸蘿蔔丁炒腰花恰似一幅熱烈的味覺畫卷。切成骰子大小的酸蘿蔔丁金黃透亮，在熱油中翻炒出醇厚酸爽，顆顆飽滿脆嫩，咬下去汁水四溢；腰花切成細密的麥穗狀，經高溫爆炒成精巧的花形，表面微焦泛著油亮光澤，內裡鮮嫩彈牙，帶著恰到好處的嚼勁。紅綠小米椒與蔥段點綴其中，辛香與酸爽交織，酸辣味直衝鼻腔。一匙入口，酸、辣、鮮、香在舌尖炸開，脆爽與嫩滑的口感交替碰撞，濃鬱的家常風味讓人忍不住連扒兩碗米飯。
絲瓜肉丸湯是一道家常美味，以鮮嫩絲瓜和彈滑肉丸為主料，搭配薑片、蔥花等簡單佐料熬煮而成。湯色清亮，翠綠的絲瓜與圓潤的肉丸相映成趣，口感清爽鮮甜。肉丸緊實有嚼勁，絲瓜吸飽湯汁，軟嫩多汁，湯鮮味美，營養豐富，老少皆宜，是餐桌上解膩又暖胃的佳餚
色澤紅亮，麻辣鮮香，口感滑嫩，濃鬱的醬汁裹滿豆腐，微辣中帶著麻意，下飯一絕，簡單易做，是備受喜愛的家常美味。
- 四季同輝：豆角（夏）、茄子（夏）、粉絲（常食）、荷包蛋（普適），寓意四季食材匯聚，「同輝」體現色彩與美味交融，也有美好寓意 。
鹿茸菇泡發後撕成細條，五花肉切薄片煸出油。熱油爆香蒜末，下鹿茸菇翻炒出香，加肉片同炒，淋生抽、撒蔥花即可。菇肉嫩滑帶鮮，肉片香而不膩，醬香裹著菌鮮，簡單快手又下飯。
五花肉炒干煸四季豆简直是“香到跺jio”的组合！五花肉煸到金黄出油，油脂香混着肉香先冲出来，和干煸后焦香的四季豆一裹，每根豆子都吸饱了肉汁，外脆里嫩还带着油润感。咬下去先是五花肉的咸香软嫩，油脂在嘴里化开，接着四季豆的焦香和微辣跟着窜上来，豆子的清甜被肉香衬得更明显，咸鲜辣交织着在舌尖蹦迪，连带着锅底的锅巴都想扒干净，配米饭能直接把碗吃见底，吃完还得舔舔嘴角的油香，满足感爆棚！