每日健康白灼汁一茶勺食谱

翡翠白玉卷。

翡翠白玉卷，以白菜叶为衣，裹起鲜馅，蒸得恰到好处。叶片莹白微透，边缘泛着翡翠绿。浇淋的金红汤汁入味，点缀葱丝红椒丝，清鲜中带醇厚，一口尝尽荤素交融的精巧滋味。

四季如春嫩豆腐

嫩豆腐卧在白瓷碗里，像春溪里浸着的玉，指尖一碰就颤巍巍晃出细浪。夏阳晒出的黄豆香藏在肌理里，抿一口是秋露的清润，咽下去，喉头浮着冬雪融水的甘。筷子轻轻一夹，便化作半池云絮，混着葱花的绿意，倒像是把四季揉碎了，温温柔柔喂进嘴

虾仁蒸鸡蛋

寓意蒸蒸日上，虾仁蒸蛋营养丰富，鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂及多种维生素，易被人体吸收；虾仁则是高蛋白、低脂肪的优质食材，含有钙、镁、钾等矿物质及虾青素，能补充钙质、增强免疫力 。二者搭配蒸煮，最大程度保留营养，口感滑嫩鲜香，老少皆宜，是一道兼顾营养均衡与快手便捷的家常菜。