สูตร แตงกวา 150 กรัม แสนอร่อยสำหรับคืนนี้
ลองสิ่งใหม่ ๆ กับ แตงกวา 150 กรัม — สูตรง่าย ๆ พร้อมวัตถุดิบที่คุณมีอยู่แล้วที่บ้าน
สูตรอาหารที่มี แตงกวา 150 กรัม
- โภชนาการที่สมดุล: ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและสามารถให้พลังงานได้อย่างรวดเร็ว พิทายาอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี และแอนโธไซยานิน การดื่มทั้งสองอย่างร่วมกันสามารถเสริมไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระได้ การผสมผสานทั้งสองอย่างคำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการของอาหารหลัก ผลไม้ และผัก - รสชาติที่เข้ากันได้: ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กที่นุ่มและละเอียดอ่อนตัดกันกับเครื่องดื่มพิทายาที่หวานและสดชื่น ความหวานและเค็มผสมผสานกันไม่มัน ซึ่งเหมาะสำหรับมื้อเช้าเพื่อกระตุ้นต่อมรับรส - ความสุขทางสายตาและทางจิตใจ: สีแดงเข้มของพิทายาและสีขาวขุ่นของก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กนั้นสดใสราวกับ "เมฆผงสีแดง" อาหารเช้าเป็นประสบการณ์ทางสายตาที่ดี ซึ่งสามารถสร้างอารมณ์ดีและเริ่มต้นวันใหม่ที่สดใส
"Cool Summer Three Fresh Bowl" ประกอบด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่ แตงกวา และเยลลี่น้ำแข็ง โดยประโยชน์ต่อร่างกายนั้นสะท้อนให้เห็นได้อย่างชัดเจนในแง่มุมต่อไปนี้: - เติมน้ำและอิเล็กโทรไลต์: เยลลี่น้ำแข็งมีปริมาณน้ำสูง และสามารถเติมน้ำได้อย่างรวดเร็วในฤดูร้อนเมื่อผสมกับแตงกวา (มีปริมาณน้ำประมาณ 95%) และมะเขือเทศเชอร์รี่ (มีปริมาณน้ำประมาณ 90%) แตงกวายังมีโพแทสเซียม ซึ่งช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย - ให้วิตามินและไฟเบอร์อาหาร: มะเขือเทศเชอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีและไลโคปีน แตงกวามีวิตามินบีและไฟเบอร์อาหาร และเยลลี่น้ำแข็ง (ส่วนใหญ่ทำจากหมากฝรั่งจากพืช) ยังสามารถให้ไฟเบอร์อาหารในปริมาณเล็กน้อยได้อีกด้วย การผสมผสานทั้งสามอย่างสามารถส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้และช่วยในการย่อยอาหาร ซึ่งเหมาะสำหรับคนจำนวนมาก
เมนูนี้ทำมาจากผักและถั่วเป็นหลัก แทบไม่มีไขมันเลยและแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือต้องการควบคุมอาหาร ช่วยให้รู้สึกอิ่มโดยไม่ต้องกินแคลอรี่มากเกินไป - สารต้านอนุมูลอิสระและส่งเสริมสุขภาพ: เคอร์ซิตินในหัวหอมและวิตามินซีในแตงกวาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย ไฟโตสเตอรอลในถั่วเหลืองยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย
หมูสับราดซอสปักกิ่งเป็นอาหารคลาสสิกของปักกิ่ง เนื้อหมูสันในถูกหั่นเป็นชิ้นๆ ผัดและเคลือบด้วยซอสสีเหลืองหวานเค็มที่เป็นสีแดงสด เสิร์ฟพร้อมต้นหอมซอยและแพนเค้ก ซอสมีรสชาติเข้มข้นเมื่อม้วนขึ้น หมูสับนุ่ม และกลิ่นหัวหอมช่วยบรรเทาความมัน ซอสมีเนื้อเหนียวข้น หวานเค็ม และเค็มสดชื่น เป็นอาหารเอนกประสงค์ที่สามารถรับประทานกับข้าวหรือเป็นอาหารหลักได้ด้วยรสชาติกลมกล่อมและเป็นกันเอง