Le migliori ricette con 50 g di bacche di goji per tutti i giorni
Sfrutta al meglio 50 g di bacche di goji con le nostre ricette selezionate — semplici, soddisfacenti e saporite.
Ricette con 50 g di bacche di goji
La gelatina di pelle d'asino stufata con giuggiole, longan e bacche di goji è una ricetta nutriente per la terapia alimentare. Nutre il sangue e migliora le carenze di qi e sangue. • Gelatina di pelle d'asino: è un tonico del sangue tradizionale, ricco di collagene e vari aminoacidi, che può promuovere la sintesi dell'emoglobina e migliorare l'anemia, la carnagione pallida e altri problemi. • Le giuggiole sono ricche di ferro e il longan contiene glucosio, ferro e vitamine del gruppo B. Entrambi possono contribuire a integrare le materie prime emopoietiche e migliorare l'effetto tonico del sangue. • Le bacche di goji contengono polisaccaridi e ferro, che possono aiutare a regolare il qi e il sangue. La combinazione può migliorare l'effetto nutriente del sangue. È adatta a persone con carenze di qi e sangue e che si affaticano facilmente. La gelatina di pelle d'asino è dolce e delicata, può nutrire lo yin e idratare la secchezza, alleviare la secchezza delle fauci e l'insonnia causate da carenze di yin. Le bacche di goji possono nutrire fegato e reni, migliorare l'umore e la vista, mentre il longan può nutrire cuore e milza, calmare la mente e migliorare l'intelligenza. • La combinazione dei tre può aiutare ad alleviare sintomi come affaticamento, vertigini e insonnia causati da carenza di yin e sangue. Calmare la mente e regolare il sonno • La polpa di longan è stata utilizzata fin dall'antichità per calmare la mente e favorire il sonno. In combinazione con l'effetto nutriente della gelatina di pelle d'asino, ha un certo effetto nell'alleviare l'insonnia e le palpitazioni causate da carenza sia di cuore che di milza e da insufficiente afflusso di sangue al cuore. È adatto a persone con stress elevato e scarsa qualità del sonno. 4. Integrare l'alimentazione e migliorare la forma fisica • Gli ingredienti contengono vitamine (come vitamina C, gruppo B), minerali (ferro, potassio, zinco, ecc.) e polisaccaridi, che possono fornire all'organismo una varietà di nutrienti. È particolarmente indicato per le donne che necessitano di recuperare il secondo giorno dopo la fine del ciclo mestruale e dopo il parto. Precauzioni • Questa dietetica è calda e nutriente. Le persone con una costituzione umida-calda e inclini ad arrabbiarsi devono assumerne una piccola quantità per evitare sintomi come secchezza delle fauci e stitichezza; • La gelatina di pelle d'asino è grassa. Alle persone con milza e stomaco deboli e con una scarsa funzionalità digestiva si consiglia di utilizzare ingredienti che rafforzano la milza (come la scorza di mandarino) o di ridurne il dosaggio.
i germogli di soia in zuppa sono un piatto nutriente e gustoso. È leggero e digeribile, adatto a diverse fasce di età. • I germogli di soia hanno un sapore fresco, la base della zuppa è leggera e facile da digerire e assorbire. È adatta ad anziani, bambini o persone con problemi gastrointestinali. È anche un piatto leggero ideale per chi sta cercando di perdere peso.
Molte donne chiedono: 'Come posso prendermi davvero cura di me?' Abbiamo creato 3 ricette dolci e speciali pensate per il benessere femminile: per riscaldarti durante il ciclo, rinforzare energia e sangue ogni giorno, e coccolarti nei momenti di voglia. Ogni sorso è un gesto d’amore per te stessa. Amarsi è l’inizio di un amore che dura tutta la vita. ~ Bevanda calda con zenzero, datteri rossi e zucchero di canna: utile contro dolori mestruali e freddo all’utero. ~ Energia quotidiana: l’astragalo rafforza il Qi, i datteri calmano e nutrono, l’angelica stimola la circolazione. Aggiungi zenzero per il freddo o mai dong per calmare il calore. ~ Uovo in camicia in vino di riso dolce con zucchero di canna: cremoso, caldo, con note di riso e fermentazione – super confortante. Nota: Ogni corpo è diverso. Smetti di consumarlo in caso di disagio.
Il maiale in agrodolce è un antipasto delizioso e saporito. Scegliete il filetto di maiale con fascia, la carne è tenera e non secca o grassa. Non è come mangiare al ristorante, che è come aprire una scatola al buio. A volte la carne è dura e rimane incastrata tra i denti, altre volte è unta e difficile da deglutire. Se lo prepari tu, puoi controllare gli ingredienti. La fascia trattiene l'umidità e, dopo la frittura, la carne risulta croccante all'esterno e tenera all'interno. Ogni pezzo di carne è ricoperto da un succo agrodolce, che lo rende sicuro e piacevole da mangiare. La bontà è così semplice...