Resep biji teratai Terbaik untuk Masakan Sehari-hari
Manfaatkan biji teratai sebaik mungkin dengan resep pilihan kami — sederhana, memuaskan, dan penuh rasa.
Resep dengan biji teratai
Teratai salju Tian Shan dan kelapa terasa manis dan melembapkan paru-paru, sehingga cocok diminum di musim kemarau saat ini. Minuman ini disukai oleh pria, wanita, dan anak-anak dari segala usia.
Sayangku, jangan makan kue bulan yang itu-itu saja untuk Festival Pertengahan Musim Gugur! Tahun lalu, saya terobsesi dengan kuning telur dan pasta biji teratai, tapi tahun ini, saya ikut tren dan membuat kue bulan kuning telur asin, abon babi, dan pasta kacang merah. Resep ini menghasilkan 20 kue bulan menggunakan cetakan 75g, dan langkah-langkahnya sederhana dan mudah. Jika Anda menginginkan kuning telur dan pasta biji teratai, Anda bisa mengikuti resep kulit pangsit ini dan menggunakan 30g kulit pangsit untuk 45g kuning telur dan pasta biji teratai. Untuk cetakan dengan ukuran gram lain, rasio kulit pangsit dan isian yang sama adalah 3:7. Lihatlah kue bulan buatan saya ini! Masing-masing tampak seperti tas keberuntungan kecil, dan sangat meriah! Dipanggang hingga berwarna keemasan, berkilau, dengan garis-garis yang tajam, Anda bisa tahu bahwa kue bulan ini dibuat dengan sangat hati-hati. Baik Anda mengemasnya atau membiarkannya kering dengan sendirinya, kue bulan ini akan terlihat memukau di mana pun Anda meletakkannya. Rasanya lezat dan gurih saat dimakan langsung, dan akan lebih mengesankan lagi jika diberikan sebagai hadiah. Siapa yang tidak akan tergoda? Coba gigit, dan kuning telur asin yang harum dan abon babi berbalut pasta kacang merah yang lembut dan kaya rasa. Saking lezatnya, Anda pasti ingin memutarnya. Berikan sebagai hadiah saat Festival Pertengahan Musim Gugur. Rasanya lezat dan memiliki makna yang mendalam. Ini jelas merupakan pilihan terbaik untuk memuaskan hasrat Anda! Segera buat sekali dan Anda akan tahu betapa lezatnya!
Sup ini adalah harta karun alami dan bergizi berupa makanan ringan. Jamur putih, direbus untuk mengekstrak kolagen nabati yang melimpah, dikombinasikan dengan protein berkualitas tinggi dan serat makanan dari quinoa dan oat. Biji teratai dan kacang hijau menyeimbangkan tekstur dan nutrisi, sementara santan dan susu biasa menambahkan aroma hangat dan lembut. Gigitan pertama menawarkan tekstur kenyal dan gelatin dari jamur putih, bercampur dengan tekstur padat dan berbutir dari biji-bijian, dan rasa santan dan susu yang meleleh di lidah—tekstur yang kaya dan lembut. Rendah kalori dan tinggi nutrisi, semangkuk sup ini mengenyangkan dan menenangkan, menjadikannya makanan sehat yang sedang tren dan menenangkan. Quinoa dikenal sebagai "juara serba bisa di dunia vegetarian," makanan bebas gluten dan bergizi lengkap. Setiap 100g quinoa mengandung 16g protein, 14g serat makanan, 900mg lisin, 270mg magnesium, 16mg zat besi, 4mg seng, 1200mg kalium, 78mg asam folat, 0,4mg riboflavin, dan 5mg vitamin E α-TE. Quinoa juga mengandung 53% asam linoleat dan 81% asam lemak tak jenuh, serta kaya akan fitoestrogen. Kandungan proteinnya mencapai 14%-20%, dengan rangkaian asam amino lengkap, terutama kaya akan lisin, yang langka pada tumbuhan. Quinoa juga mengandung vitamin B dan mineral, yang dapat membantu melancarkan metabolisme dan memberikan energi bagi tubuh.
Sup sayur melon berbulu adalah hidangan ringan, menyegarkan, dan bergizi yang terbuat dari melon berbulu yang lembut, kurma manis dan longan, serta campuran harum kacang-kacangan, jelai, biji teratai, ubi kering, umbi bunga lili, dan solomonseal. Direbus perlahan hingga semua bahan menyatu menjadi kaldu yang manis dan menenangkan secara alami, kemudian ditambahkan garam secukupnya. Sup musim panas ini menyegarkan dan bergizi.
undefined
Pir dan jamur salju memiliki banyak manfaat, termasuk melembapkan paru-paru dan meredakan batuk, menutrisi kulit dan mengatasi kulit kering, mengatur kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesehatan usus. Jamur ini ideal untuk mengatasi perubahan musim guna mengatasi ketidaknyamanan pernapasan, defisiensi yin, dan masalah kulit.