Façons créatives de cuisiner avec une petite quantité de graines de sésame blanches – Des recettes que vous n’avez jamais essayées
Bousculez votre routine avec ces recettes de une petite quantité de graines de sésame blanches inattendues mais délicieuses — amusantes, faciles et pleines de saveur.
Recettes avec une petite quantité de graines de sésame blanches
Le « Cool Summer Three Fresh Bowl » se compose de tomates cerises, de concombres et de gelée glacée. Ses bienfaits pour l'organisme se manifestent principalement par les aspects suivants : - Reconstitution hydrique et électrolytique : La gelée glacée elle-même est riche en eau et permet de reconstituer rapidement l'eau en été lorsqu'elle est associée à des concombres (environ 95 % d'eau) et des tomates cerises (environ 90 % d'eau). Les concombres contiennent également du potassium, qui contribue à maintenir l'équilibre électrolytique de l'organisme. - Apport de vitamines et de fibres : Les tomates cerises sont riches en vitamine C et en lycopène, les concombres contiennent des vitamines B et des fibres, et la gelée glacée (principalement à base de gomme végétale) peut également apporter une petite quantité de fibres. L'association de ces trois ingrédients favorise le péristaltisme intestinal et facilite la digestion, ce qui convient à un plus grand nombre.
Cette recette propose des rouleaux de bœuf sucrés-salés garnis de champignons enoki et d’oignons nouveaux. De fines tranches de bœuf sont assaisonnées de gingembre, d’ail, de piment en poudre, de sel, de poivre, de fécule de tapioca, de sauce aux huîtres, de sauce soja, d’huile de sésame et de sucre. Le tout est ensuite garni de champignons enoki légèrement blanchis et d’oignons nouveaux émincés avant d’être roulés fermement. Les rouleaux sont frits à feu doux jusqu’à ce qu’ils soient dorés, puis nappés du reste de la sauce (sauce soja, sauce aux huîtres, sucre, épices et farine) jusqu’à ce qu’elle épaississe et devienne brillante. Enfin, une pincée d’oignons nouveaux émincés et un soupçon de piment en poudre apportent une touche épicée. Le résultat : une viande tendre, au cœur fondant et à la sauce onctueuse et umami, parfaite en entrée ou en plat principal.
Le matin, un « Guahua Qinliang Zao » est déposé sur la table. Son nom à lui seul rafraîchit. Les fleurs de concombre vertes sont soigneusement cueillies et lavées, fraîchement cueillies sur les vignes. On peut aussi utiliser la fleur entière comme décoration, ou encore la déchirer en fines lamelles et la déposer au fond du bol, lui conférant une légère saveur sucrée. La gelée onctueuse, coupée en petits morceaux, est enveloppée d'un jus transparent et vibre dans le bol, dégageant une fraîcheur rafraîchissante. Le plus merveilleux, ce sont les fleurs de pastèque, dont les pétales jaune clair à la texture veloutée, délicatement déposées sur la gelée, telle une délicate décoration pour ce bol de petit-déjeuner. Remuez, la fraîcheur des fleurs de concombre, l'onctuosité de la gelée et le léger parfum des fleurs de pastèque se mêlent pour une entrée rafraîchissante, sans lourdeur, mais pleine de fraîcheur naturelle. Prenez une bouchée, comme si la rosée du matin et le parfum des plantes étaient tous dans votre bouche, réveillant les papilles gustatives qui ne se sont pas encore complètement réveillées et commençant une journée de légèreté.