今晚就能煮的香菜和紅蔥美味食譜

紅玉雙白映

這道菜的好處： - 白蘿蔔：富含維生素C、膳食纖維，能促進消化、清熱生津，其清爽口感可中和薑的辛辣。 號 - 薑片：含薑辣素、薑酚等成分，可驅寒暖胃、增進食慾，搭配白蘿蔔能平衡食材屬性一涼一熱，這白蘿蔔的脆爽與薑片的辛辣結合，再搭配紅色調味的鹹香或微辣，口感層次鮮明，適合佐餐開胃，尤其適合夏季解膩。

雞絲

undefined

皮蛋蒸豆腐

undefined

一帆風順涼拌豬耳

將涼拌豬耳朵裝進黃瓜裡，是一種創意搭配， • 口感層次更豐富：黃瓜的清爽脆嫩與豬耳的Q彈筋道形成鮮明對比，一口咬下能同時嚐到兩種不同的口感，讓咀嚼更有樂趣。 • 平衡風味：涼拌豬耳朵通常帶有鹹香、微辣等濃鬱味道，而黃瓜的清香和微甜能中和油膩感，讓整體口味更清爽不膩。 • 營養互補：豬耳朵富含膠原蛋白及蛋白質，小黃瓜則含有維生素C、膳食纖維等，二者搭配能讓營養攝取更均衡。 • 食用更方便：用黃瓜作為“容器”，可以直接用手拿著吃，避免了用筷子夾取時的不便，也更乾淨衛生。 這種搭配既保留了兩者的特色，又相互提升，是很巧妙的吃法