每日健康100克甜椒食谱

用100克甜椒制作营养丰富的每日餐点，美味、均衡又易做。

含有 100克甜椒的食谱

猪肉和青椒中含有铁、锌、镁等多种矿物质，对维持骨骼健康、促进血液循环等具有重大作用．

不用腌制的一道清爽解腻小菜 - 拍青瓜，青瓜含水量约95%，每100克仅15 千卡，低热量且富含微量营养素与膳食纤维，可促进肠道蠕动、缓解便秘，并具清热解毒功效。