选择蔬菜食谱灵感 – 简单的家庭餐方案

沙爹咖喱牛肉乌冬面

这道快手浓汤面以香气四溢的沙爹咖喱为底，加入牛奶、鲜美的酱油和蚝油，再配上满满的乌冬面、火锅丸子、嫩牛肉和您选择的蔬菜，最后盖上一个煎蛋，更添一份满足感。鲜美浓郁的汤底，搭配牛肉和蔬菜，绝对是一道您不容错过的快手浓汤面！

绿色饮品

想要吃更多生蔬菜，方法之一是把它们和水果混合在一起。混合蔬菜比用榨汁机榨汁更能吸收纤维，这对肠道健康非常有益。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，是排毒的绝佳选择！

煎饼配煎蛋

炸肉饼（bakwan）圆滚滚，边缘酥脆，如同一块美味的平台，恰到好处地包裹着一颗恰到好处的煎蛋。咬一口，酥脆的面粉与柔滑的蛋黄交融，营造出温暖诱人的美味组合。蒜香和芫荽的香气缓缓飘散，胡萝卜和卷心菜等新鲜蔬菜则为这道菜增添了清新独特的层次感。这道菜注定会成为餐桌上的焦点，以其令人惊艳的简单口感令人着迷——无论是作为特别小吃还是悠闲的午后小憩，都是完美的选择。

红烧牛腩面

红烧牛腩面是一道浓郁鲜美的汤面，以牛腩和猪蹄为主要食材，加入干辣椒、花椒、八角、桂皮和月桂叶等经典中式香料慢炖而成。汤底以豆瓣酱、酱油、生抽、老抽、蚝油、红糖和盐调味，最后浇在您选择的面条上（可根据个人喜好添加蔬菜），即可享用一碗热气腾腾的美味面条。

印尼炒饭（Nasi Goreng Pedas）

一道快速又美味的炒饭，配有甜酱油、大蒜、青葱、辣椒，以及您选择的鸡肉、虾或蔬菜。顶部放一个煎蛋，增添经典风味！

海鲜炒乌冬

海鲜炒乌冬是一道结合多种海鲜与乌冬面的美味炒面料理。此菜以急冻海鲜、洋葱、青白菜、京葱、冬菇等食材为主，搭配乌冬面，经过翻炒和调味，呈现出鲜美可口的风味。乌冬面吸收了海鲜和蔬菜的鲜味，口感滑嫩，配以香浓的酱汁，使整道菜品味道丰富，适合作为午餐或晚餐的主食选择。