Ricette facili con 20 g di verdure verdi – Piatti veloci per tutti

Scopri ricette deliziose e facili da preparare con 20 g di verdure verdi. Perfette per le serate impegnate e le cene in famiglia.

Ricette con 20 g di verdure verdi

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Gelatina di cocco lattiginosa (con punte di apertura del cocco)

Dopo aver assaggiato una gelatina al latte di cocco dal forte aroma di cocco in Sabah, mi sono trasformata in una "maga" in cucina e ho riprodotto con successo questa divina prelibatezza! Condivido due ricette deliziose: una versione leggera e la versione ricca originale (con un delicato aroma di latte). La versione ricca aggiunge panna montata e latte di cocco, e l'aroma del latte è intenso e diretto, così denso che sembra di mangiare delle nuvole. È dolce al cuore quando ne prendi un cucchiaio ~ Tuttavia, la versione ricca ha un contenuto calorico leggermente superiore. È super felice di soddisfare le tue voglie occasionali. Se vuoi mangiarla spesso, la versione leggera è la scelta ideale senza "peso sulla pancia" ~ Segui i miei passaggi, apri il cocco con calma e la gelatina al latte sarà liscia, e potrai facilmente ottenere la stessa dolcezza!

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porridge nutriente di patate dolci

Il porridge di igname è denso e caldo, l'igname viene tagliato a dadini e cotto fino a renderlo morbido e appiccicoso, e l'aroma del riso è avvolto da un leggero aroma medicinale. È liscio e morbido in bocca, e il calore si diffonde dalla punta della lingua allo stomaco. Cospargere con qualche bacca di goji per aggiungere un tocco di dolcezza, o aggiungere qualche dattero rosso per esaltarne la fragranza. È semplice e sobrio, ma rilassante e confortevole, ed è il miglior conforto al mattino o quando si è malati.