Recettes faciles avec 30 g de baies de goji – Repas rapides pour tous
Découvrez des recettes délicieuses et faciles à réaliser avec 30 g de baies de goji. Parfaites pour les soirs de semaine chargés et les repas en famille.
Recettes avec 30 g de baies de goji
Ces rouleaux de pâte de haricots rouges sont absolument magnifiques ! Les rayures rouges et blanches rappellent les motifs du marbre. Chaque couche de pâte de haricots rouges est roulée à la perfection, créant une enveloppe de pâte blanche, moelleuse et légère, qui renferme une garniture onctueuse et sucrée. Rien qu’à les regarder, j’en ai l’eau à la bouche. La pâte est douce mais légèrement élastique, et la pâte de haricots rouges est délicate et juste assez sucrée. On retrouve la saveur légèrement granuleuse des haricots rouges à chaque bouchée.
Ce vert printanier éclatant illumine instantanément la table ! Ce pain moelleux au matcha, de style européen, possède une croûte à la fois croustillante et fondante, et renferme un mochi aux noix, à la fois moelleux et onctueux grâce à sa crème au fromage. Même refroidi, il reste souple et délicat. Son arôme de thé et de lait s'entremêle et éveille les papilles. Sa texture est si douce qu'on a l'impression de tenir la douceur du printemps entre ses mains ! Ce vert rafraîchissant est si éclatant que même mon amie, qui n'aime pas les sucreries, en a exhibé deux. Seul mon ami de la bourse l'a remarqué et a dit en plaisantant : « Je connais trop bien cette couleur ! » Mais je n'ai pas pu résister à l'arôme de sa garniture crémeuse, alors j'en ai discrètement attrapé un, et mes yeux se sont illuminés à la première bouchée.
Tirez délicatement sur le pain entre vos doigts et vous découvrirez sa texture douce et moelleuse, d'une légèreté naturelle. La croûte extérieure est également douce et moelleuse ; vous pouvez même l'étirer pour en révéler la structure délicate. Dès que vous l'ouvrez, la sauce au chocolat jaillit avec un « whoosh », enrobant le cœur fondant de mochi de morceaux de noix croquants. Le mochi est élastique et élastique, les noix croquantes équilibrent la douceur et le chocolat est riche et onctueux. Ce pain moelleux, garni d'un cœur fondant et de noix, offre une combinaison parfaite de saveurs : fondant, moelleux, croquant et sucré en une seule bouchée – un pur délice !
Ce gâteau vapeur à la farine de riz et au sésame noir est absolument délicieux ! Dès qu'il est servi, le délicat parfum du riz se mêle à la riche senteur caramélisée du sésame noir. Le sirop d'osmanthus qui le nappe apporte une subtile fragrance florale et sucrée, créant une saveur délicieusement complexe. Sa texture est véritablement moelleuse et fondante, sans être trop légère ni aérienne. Au contraire, elle est délicatement poudrée, à la fois agréable et facile à mâcher, avec une légère résistance. La garniture au sésame noir se marie parfaitement à la farine de riz, la saveur est harmonieuse et la douceur est juste comme il faut, sans être écœurante. Seul le riche arôme du sésame noir et du riz se déploie lentement en bouche, laissant un parfum naturel et persistant de céréales sur le palais.
Pour réaliser ce pain à la pâte de haricots rouges, j’ai délibérément évité de la couper ou de la tresser, principalement pour empêcher la pâte de haricots rouges de sécher après la cuisson au four, ce qui aurait considérablement altéré sa texture. J’ai donc incorporé la pâte de haricots rouges en couches successives dans la pâte, créant ainsi une texture feuilletée et aérée, semblable à celle d’une pâte feuilletée classique. Cela m’a permis d’éviter une garniture trop sucrée en bouche et a permis à la douceur de la pâte de haricots rouges de se marier parfaitement avec le moelleux du pain. Chaque bouchée offre une délicieuse combinaison de pâte de haricots rouges onctueuse et de pâte légère, avec des couches riches qui rendent ce pain incroyablement savoureux.
La gélatine de peau d'âne mijotée avec du jujube, du longane et du goji est une recette de thérapie alimentaire nourrissante. Elle nourrit le sang et améliore le qi et les carences sanguines. • Gélatine de peau d'âne : C'est un tonique sanguin traditionnel, riche en collagène et en divers acides aminés, qui peut favoriser la synthèse de l'hémoglobine et améliorer l'anémie, le teint pâle et d'autres problèmes. • Le jujube est riche en fer, et le longane (longane) contient du glucose, du fer et des vitamines B. Tous deux peuvent contribuer à compléter les matières premières hématopoïétiques et renforcer l'effet tonique sanguin. • Le goji contient des polysaccharides et du fer, qui peuvent aider à réguler le qi et le sang. Cette combinaison peut renforcer l'effet nourrissant du sang. Elle convient aux personnes souffrant de qi et de carences sanguines et de fatigue. La gélatine de peau d'âne est douce et sucrée, ce qui peut nourrir le yin et hydrater la sécheresse, soulager la bouche sèche et l'insomnie causée par une carence en yin. Le goji nourrit le foie et les reins, améliore l'équilibre et la vue, tandis que le longane nourrit le cœur et la rate, apaise l'esprit et améliore l'intelligence. • L'association de ces trois ingrédients peut contribuer à soulager des symptômes tels que la fatigue, les vertiges et l'insomnie causés par une insuffisance de yin et de sang. Apaiser l'esprit et réguler le sommeil • La chair de longane est utilisée depuis l'Antiquité pour apaiser l'esprit et favoriser le sommeil. Associée à l'effet nourrissant de la gélatine de peau d'âne, elle soulage efficacement l'insomnie et les palpitations causées par une insuffisance cardiaque et splénique et un manque de sang dans le cœur. Elle convient aux personnes souffrant de stress élevé et d'un sommeil de mauvaise qualité. 4. Complément nutritionnel et amélioration de la condition physique • Les ingrédients contiennent des vitamines (comme la vitamine C et la vitamine B), des minéraux (fer, potassium, zinc, etc.) et des polysaccharides, qui apportent à l'organisme une variété de nutriments. Il est particulièrement adapté aux femmes qui ont besoin de récupérer le surlendemain de leurs règles et après un accouchement. Précautions • Ce régime alimentaire est chaud et nourrissant. Les personnes de constitution humide et chaude et sujettes aux colères doivent consommer de petites quantités pour éviter des symptômes tels que la bouche sèche et la constipation. • La gélatine de peau d'âne est grasse. Il est recommandé aux personnes souffrant d'insuffisance splénique et gastrique, ainsi que de troubles digestifs, d'utiliser des ingrédients renforçant la rate (comme l'écorce de mandarine) ou d'en réduire la dose.
Le pigeonneau à la sauce soja est un plat asiatique typique qui combine la tendreté de la viande de pigeonneau avec les riches saveurs de la sauce soja et des épices aromatiques. Le processus de cuisson commence par faire bouillir le pigeon avec du gingembre pour éliminer l'odeur de poisson, puis le faire sauter avec de l'ail et du gingembre jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Ensuite, le pigeon est cuit avec de la sauce soja et un peu de sel, bouilli à feu vif pendant 10 minutes, puis continué à feu doux pendant 30 minutes jusqu'à ce que les épices soient parfaitement absorbées. Le résultat est une viande tendre avec un goût savoureux et sucré distinctif, parfaite servie avec du riz chaud.
Ce gâteau en forme de tronc de sapin est parfait pour les pâtissiers débutants ! Pas besoin de s'entraîner au glaçage : il suffit de pocher de la crème au chocolat, de tracer quelques lignes à la fourchette, et voilà, l'effet tronc est garanti. La décoration est tout aussi simple : des fraises nappées de crème forment de petits chapeaux de Noël, quelques perles de sucre saupoudrées, un brin de romarin, et l'ambiance est instantanément féérique ! Pas besoin d'ustensiles compliqués : une pâte à gâteau cuite, roulée, et c'est prêt en une demi-heure. À la sortie du four, il évoque une chaleureuse et accueillante forêt d'hiver. Même les photos pour les réseaux sociaux sont un jeu d'enfant : posez-le sur la table, ajoutez quelques aiguilles et pommes de pin, et l'ambiance déborde de l'écran ! Sortez-le pour Noël ; que ce soit pour un repas de famille ou comme cadeau, sa beauté et sa gourmandise feront sensation, et tous ceux qui le verront s'exclameront : « Waouh, c'est incroyable ! »
- Blanchiment : Faites bouillir de l'eau dans une casserole, ajoutez un peu de sel et quelques gouttes d'huile de cuisson, mettez d'abord les lambeaux de tofu séchés et blanchissez pendant 1 à 2 minutes, retirez et rincez à l'eau froide, égouttez l'eau, cela peut éliminer l'odeur de haricot et rendre le goût plus doux ; puis mettez les lambeaux de courge amère dans de l'eau bouillante et blanchissez pendant environ 30 secondes, retirez-les rapidement et rincez à l'eau froide pour conserver sa couleur vert émeraude et son goût croquant.
Le bouillon de poulet fermier mijote dans sa cocotte en terre cuite, libérant une vapeur chaude et réconfortante. Son bouillon doré est épais, brillant et riche, d'une couleur pure et naturelle provenant du poulet lui-même. Les morceaux de poulet sont mijotés jusqu'à tendreté, se détachant de l'os d'un simple effleurement. Mêlé à la douceur des dattes rouges, à la subtile saveur umami des baies de goji et à la saveur riche des champignons shiitake, chaque gorgée de ce bouillon est si délicieuse qu'elle vous met l'eau à la bouche. Son arôme authentique et rustique se répand sur votre palais, vous réchauffant jusqu'au plus profond de votre être.
Ces délicats cubes blancs enrobés de fines lamelles de noix de coco sont aussi beaux que rafraîchissants. Je préfère la version à base de poudre d’agar-agar blanc ; la gélatine les rend collants, tandis que la poudre d’agar-agar blanc leur confère une texture moelleuse et élastique, tout simplement délicieuse. Cette version ne contient pas de crème ; sa douceur provient uniquement du lait et du lait de coco, avec une riche saveur de coco sans être écœurante, et un juste équilibre de sucre – un vrai régal sans culpabilité. Une tasse de thé au jasmin, infusée avec 50 doses de thé pour 50 doses d’eau, est idéale. Laissez infuser 3 à 5 minutes dans une eau à 80-85 °C. L’arôme frais du jasmin et la douceur du lait de coco se marient à merveille. Croquer un cube, puis boire une gorgée de thé, équilibre instantanément la douceur et vous procure une sensation de fraîcheur intense. Savourez une tasse de ce thé avec les cubes de lait de coco pour le goûter, ou après un repas pour rafraîchir votre palais. Seul ou en famille, c’est un pur moment de bonheur.
Brioches fondantes au bacon et au fromage, fraîchement cuites, à la croûte dorée saupoudrée de fromage râpé, moelleuses et élastiques au toucher. Ouvrez la brioche et les tranches de fromage se déploient lentement, libérant un arôme lacté et la saveur savoureuse du bacon. Les arômes riches de viande et de lait s’entremêlent, et la pâte moelleuse enrobe la garniture savoureuse, pour une expérience gustative inoubliable à chaque bouchée.