Recetas fáciles con 30 g de bayas de goji – Comidas rápidas para todos
Descubre recetas deliciosas y fáciles de preparar con 30 g de bayas de goji. Perfectas para noches ocupadas y cenas en familia.
Recetas con 30 g de bayas de goji
¡Estos rollos de flor de pasta de frijoles rojos son una delicia! Las rayas rojas y blancas imitan patrones de mármol natural. Cada capa de masa blanca está perfectamente enrollada, y la masa blanca, suave y esponjosa, envuelve la rica y dulce pasta de frijoles rojos. Con solo mirarlos se me hace agua la boca. La masa es suave pero ligeramente masticable, y la pasta de frijoles rojos es delicada y no demasiado dulce. Se puede sentir el sabor ligeramente granulado de los frijoles rojos en cada bocado.
¡Este vibrante "verde primaveral" eleva el ambiente al instante en cuanto llega a la mesa! El pan de matcha suave al estilo europeo tiene una corteza suave y masticable, y en su interior hay un relleno de mochi de nueces, suave y masticable con queso crema. Incluso frío, sigue siendo elástico y delicado. El aroma a té y leche se entrelaza, tentando el paladar. ¡Es tan suave que se siente como sostener la dulzura de la primavera en las manos! Este verde refrescante se ve tan vibrante; incluso mi amiga, a quien no le gustan los dulces, mostró dos. Solo mi amiga de la bolsa lo vio y bromeó: "¡Conozco este color de sobra!". Pero no pude resistirme al aroma del cremoso relleno, así que cogí uno a escondidas y mis ojos se iluminaron al masticarlo.
Tire suavemente del pan con la mano y lo encontrará suave y esponjoso, con una textura naturalmente ligera. La corteza exterior es suave y esponjosa, e incluso puede estirarla para revelar su delicada estructura. Al abrirlo, la salsa de chocolate del interior explota con un "silbido", creando un delicioso y cálido relleno de chocolate que recubre el suave relleno de mochi, junto con crujientes trocitos de nueces. El mochi es esponjoso y elástico, las nueces crujientes equilibran el dulzor, y el chocolate es rico y cremoso. El pan suave, junto con el relleno y las nueces, es una combinación perfecta de sabores suaves, crujientes y dulces en un solo bocado: ¡pura satisfacción!
¡Este pastel de arroz con sésamo negro al vapor es absolutamente delicioso! Al servirlo, el delicado aroma del arroz se extiende, mezclándose con el rico aroma a caramelo del sésamo negro. El jarabe de osmanthus rociado por encima añade una sutil y dulce fragancia floral, creando un delicioso sabor complejo. La textura es realmente suave y masticable, sin ser excesivamente ligera ni etérea. En cambio, tiene una textura delicada y polvorienta que satisface y es fácil de masticar, con una ligera elasticidad. El relleno de sésamo negro se mezcla a la perfección con la harina de arroz, el sabor es armonioso y el dulzor es perfecto, nada empalagoso. Solo el rico aroma del sésamo negro y el arroz se despliega lentamente en la boca, dejando una persistente fragancia natural a granos en el paladar.
Al preparar este pan de pasta de judías rojas, evité cortarlo o trenzarlo deliberadamente, principalmente para evitar que se secara después de hornearlo, lo que afectaría considerablemente su textura. En su lugar, incorporé la pasta de judías rojas en capas sobre la masa, creando una textura hojaldrada similar a la del hojaldre. Esto evitó el problema de morder un bocado de relleno empalagoso y permitió que el dulzor de la pasta de judías rojas se integrara a la perfección con la suavidad del pan. Cada bocado ofrece una deliciosa combinación de cremosidad de la pasta de judías rojas y una masa esponjosa, con capas densas que lo hacen increíblemente satisfactorio.
La gelatina de piel de burro guisada con azufaifo, longan y bayas de goji es una receta nutritiva de terapia alimentaria. Nutre la sangre y mejora la deficiencia de qi y sangre. • Gelatina de piel de burro: Es un tónico sanguíneo tradicional, rico en colágeno y diversos aminoácidos, que puede promover la síntesis de hemoglobina y mejorar la anemia, la palidez y otros problemas. • El azufaifo es rico en hierro, y el longan contiene glucosa, hierro y vitaminas del complejo B. Ambos pueden ayudar a complementar las materias primas hematopoyéticas y potenciar el efecto tónico sanguíneo. • Las bayas de goji contienen polisacáridos y hierro, que pueden ayudar a regular el qi y la sangre. Esta combinación puede potenciar el efecto nutritivo de la sangre. Es adecuada para personas con deficiencia de qi y sangre, y que se fatigan fácilmente. La gelatina de piel de burro es dulce y suave, lo que puede nutrir el yin y humedecer la sequedad, aliviar la sequedad bucal y el insomnio causados por la deficiencia de yin. La baya de goji puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la salud y la vista, mientras que el longan puede nutrir el corazón y el bazo, calmar la mente y mejorar la inteligencia. • La combinación de los tres puede ayudar a mejorar síntomas como la fatiga, los mareos y el insomnio causados por la insuficiencia de yin y sangre. Calma la mente y regula el sueño • La carne de longan se ha utilizado para calmar la mente y ayudar a conciliar el sueño desde la antigüedad. Combinada con el efecto nutritivo de la gelatina de piel de burro, tiene cierto efecto en el alivio del insomnio y las palpitaciones causadas por la deficiencia de corazón y bazo, y la insuficiencia de sangre en el corazón. Es adecuada para personas con alto nivel de estrés y mala calidad del sueño. 4. Complementa la nutrición y mejora la condición física • Los ingredientes contienen vitaminas (como la vitamina C y del grupo B), minerales (hierro, potasio, zinc, etc.) y polisacáridos, que pueden proporcionar al cuerpo una variedad de nutrientes. Es especialmente adecuada para mujeres que necesitan recuperarse el segundo día después del final de su menstruación y después del parto. Precauciones • Esta terapia dietética es cálida y nutritiva. Las personas con constitución húmeda-calor y propensas a irritarse deben consumir una pequeña cantidad para evitar síntomas como sequedad bucal y estreñimiento. • La gelatina de piel de burro es grasosa. A las personas con bazo y estómago débiles y función digestiva deficiente se les recomienda usar ingredientes que fortalezcan el bazo (como la cáscara de mandarina) o reducir la dosis.
El pichón con salsa de soja es un plato típico asiático que combina la ternura de la carne de pichón con los ricos sabores de la salsa de soja y las especias aromáticas. El proceso de cocción comienza hirviendo la paloma con jengibre para eliminar el olor a pescado, luego salteándola con ajo y jengibre hasta que esté fragante. A continuación se cuece la paloma con salsa de soja y un poco de sal, se hierve a fuego alto durante 10 minutos, luego se continúa a fuego lento durante 30 minutos hasta que las especias se absorban perfectamente. El resultado es una carne tierna con un distintivo sabor salado y dulce, perfecta para acompañar con arroz caliente.
¡Este pastel de tocón de árbol de Navidad es perfecto para quienes no se les da bien la repostería! No necesitas practicar con el glaseado; simplemente aplica un poco de crema de chocolate con una manga pastelera, haz unas líneas con un tenedor y tendrás ese aspecto de tocón de árbol. Decorarlo también es facilísimo: fresas cubiertas de crema forman pequeños sombreros navideños, espolvorea perlas de azúcar, añade una ramita de romero y ¡el ambiente es cautivador al instante! No se necesitan herramientas complicadas; simplemente hornea una base de pastel, enróllala y estará listo en media hora. Sale del horno con un cálido y acogedor aire de "bosque invernal". Incluso tomar fotos para redes sociales es facilísimo: simplemente colócalo en la mesa, añade algunas agujas y piñas de pino, ¡y el ambiente prácticamente desborda la pantalla! Sácalo para Navidad; ya sea para una reunión o como regalo, su belleza y dulzura serán un espectáculo, y todos los que lo vean exclamarán: "¡Guau, esto es increíble!".
- Blanqueamiento: Hervir agua en una olla, agregar un poco de sal y unas gotas de aceite de cocina, primero poner los trozos de tofu seco y blanquear durante 1-2 minutos, retirar y enjuagar con agua fría, escurrir el agua, esto puede eliminar el olor a frijol y hacer que el sabor sea más suave; luego ponga los trozos de calabaza amarga en agua hirviendo y blanquear durante unos 30 segundos, retire rápidamente y enjuague con agua fría para mantener su color verde esmeralda y su sabor crujiente.
La sopa de pollo de corral en la olla de barro hierve a fuego lento con un vapor cálido y reconfortante. El caldo dorado es espeso, brillante y rico, con un color puro y natural proveniente del propio pollo. Los trozos de pollo se guisan hasta que están tiernos, desprendiéndose del hueso con suavidad. Combinado con la dulzura de los dátiles rojos, el sutil umami de las bayas de goji y el rico sabor de los hongos shiitake, cada sorbo de la sopa es tan delicioso que se te hace agua la boca. El aroma original y rústico se extiende por la lengua, reconfortándote profundamente.
Los delicados cubos blancos recubiertos de finas hojuelas de coco tienen un aspecto refrescante y exquisito. Prefiero la versión hecha con agar blanco en polvo; la gelatina le da una textura pegajosa, mientras que el agar blanco en polvo tiene una textura masticable y elástica, deliciosamente elástica. Esta versión no lleva crema; el dulzor proviene exclusivamente de la leche y la leche de coco, con un rico sabor a coco que no empala, y el dulzor es perfecto, sin remordimientos. Una taza de té de jazmín preparado en una proporción de 1:50 de té y agua es perfecta. Déjalo en infusión en agua a 80-85 °C durante 3-5 minutos. El fresco aroma a jazmín y el dulzor de la leche de coco se combinan a la perfección. Un bocado del cubo seguido de un sorbo de té equilibra al instante el dulzor, dejándote con una sensación de frescura increíble. Disfruta de una taza de este té con los cubos de leche de coco como merienda o tómate uno después de comer para despejar el paladar. Ya sea que lo disfrutes solo o lo compartas con la familia, brinda una sensación de pura felicidad.
Bollos de lava con tocino y queso recién horneados, con una corteza dorada recubierta de queso en polvo, suaves y elásticos al tacto. Al abrir el pan, las lonchas de queso se despliegan lentamente con un aroma a leche, liberando al instante el delicioso sabor a tocino. Los ricos aromas a carne y leche se entrelazan, y la suave masa envuelve el sabroso relleno, convirtiendo cada bocado en una experiencia deliciosa.