三分之一根蔥。蔥可以用胡蘿蔔代替。舒食食譜

酸辣爽口檸檬鳳爪

酸辣爽口檸檬鳳爪，具有獨特的酸辣口味，能夠刺激味蕾，增加食慾，尤其適合在夏季等食慾不佳的時候食用。 鳳爪富含膠原蛋白等營養成分，能為身體補充所需營養，有助於維持身體正常生理功能，對皮膚健康也有一定好處，能使皮膚更有彈性。

青紅椒炒臘肉

青紅椒炒臘肉營養豐富：臘肉含有蛋白質、脂肪、礦物質營養成分，能提供人體能量和營養。青紅椒富含維生素C、維生素B群、胡蘿蔔素以及多種礦物質，其中維生素C的含量較高，有助於增強免疫力，促進鐵的吸收。 青紅椒的辛辣味道和臘肉的鹹香味道相互搭配，能夠刺激味蕾，增進食慾，讓人更有胃口進食。

三色菜涼拌

這道三色涼拌菜，能提供多種營養成分，有助於維持身體健康，同時清爽可口，適合多數人食用。