日常料理最佳的紅棗食譜

蘿蔔蘋果梨棗飲料

將蘋果、梨子、白蘿蔔、紅棗用水煮，可以潤肺止咳、消食、補充營養、清熱降火、補氣養血。然而，需要適量食用。脾胃虛弱、血糖高者慎食，白蘿蔔、梨子等均屬寒性。

木耳芭蕉花蒸雞

木耳芭蕉花蒸雞是一道東方風格的蒸菜，將雞肉與木耳、芭蕉花和紅棗結合在一起。蠔油、醬油、麻油、薑、胡椒等調味料，味道鮮美，香氣獨特。蒸煮的過程使雞肉變得鮮嫩，香料被完美吸收，從而做出一道健康美味的菜餚。

細膩滑順的淮山小米汁（糊）

淮山（山藥）富含黏液蛋白和澱粉酶，可保護胃黏膜、促進消化液分泌；小米性平味甘，含有膳食纖維和B群維生素，可緩解胃酸過多、腹脹等問題。花生與牛奶搭配非常香濃細膩，你值得被愛。

乳鴿湯

這款湯大人小孩都適合喝，以個人喜好，加瘦肉，新鮮鮑魚更加鮮甜可口

蟲草花紅棗蒸雞

蟲草花的鮮香與紅棗的甜香縈繞，雞肉浸潤在湯汁中軟嫩脫骨。入口綿滑細膩，紅棗的甘甜滲透肌理，蟲草花脆嫩爽口，湯汁拌飯更添滋味。富含胺基酸、鐵元素及多種微量元素，補虛養血，滋補又下飯的經典蒸菜，用湯汁撈飯我可以乾兩碗😝。人家賺錢存銀行卡里，我的錢存卡路里😂。