日常料理最佳的種子食譜

用我們精選的食譜發揮種子的最大潛力 — 簡單、滿足又充滿風味。

包含種子的食譜

香蕉摩倫，酥脆金黃的酥皮包裹著香甜柔軟的香蕉－簡單卻令人愛不釋手。香氣撲鼻，咬上一口便會融化；非常適合下午茶、搭配茶/咖啡，或是作為兒童零食。趁熱享用，如果喜歡，可以撒上糖粉或沾上巧克力，增添風味。

一碗清澈芬芳的肉湯，融合了鮮嫩的雞肉、勁道的麵條和清爽的新鮮佛手瓜。炒青蔥和薑的香味令人垂涎欲滴，帶來溫暖美味的口感，並帶有一絲自然的甜味。撒上新鮮的蔥花和炸青蔥，更增添了另一層風味和誘人的賣相，使這道菜溫暖、舒適、清爽。

這款蛋布丁口感柔滑，入口即化，留下甜美濕潤的餘韻。口感絲滑，融合了溫熱牛奶和濃稠蛋黃的香氣。冷卻後，表面如同光滑的鏡面般反射柔和的光芒，點綴著乾椰蓉，帶來淡淡的鹹香和質感的對比。每一口都是令人心曠神怡的經典回憶，非常適合搭配一杯熱茶放鬆身心。

這款金黃酥脆的馬鈴薯煎餅，每一口都散發著濃鬱的鹹香和濃鬱的奶油香。柔軟的馬鈴薯作為完美的底料，搭配輕盈的麵糊，外脆內軟。柔滑的融化起司與香菜和蔥花的清新香氣交織在一起，帶來溫暖誘人的口感。撒上黑胡椒和少許鹽，讓這道菜更加完美，是休閒早餐或下午茶的特別小吃。

秋葵是一種並非人人都喜歡的綠色蔬菜，但它卻有著非凡的健康益處。秋葵，又稱手指菜，富含維生素C、抗氧化劑和其他多種礦物質。

雞肉的鮮美與栗的柔和甜味交織，成就了一道溫暖芳香的菜餚。蔥、蒜、薑的調味料與醬油、甜醬油、蠔油以及少許胡椒和糖完美融合。鮮嫩的栗子帶來獨特的香甜風味，而少許蔥花則增添了鮮味。這道菜帶來舒適愜意的口感，濃鬱的香味令人垂涎欲滴。

一碗溫暖誘人的咖哩叻沙：椰奶和濃鬱的咖哩香料包裹著細膩的米粉，使每一根米粉都散發著細膩的香味。炸豆腐、魚餅和鮮蝦賦予了米粉豐富的口感和風味，而豆芽和長豆則增添了清爽的青春氣息。炸紅蔥頭的香味瀰漫在空氣中，與紅辣椒和香料的辛辣和甜味相得益彰。最終呈現：一道豐盛可口的菜餚，是一頓舒適溫馨的完美之選。

這款甜點結合了花生、杏仁、糙米、芝麻、黑豆、綠豆、紅豆等多種堅果和種子，與龍眼乾一起浸泡和煮熟，製成一種味道濃鬱、營養豐富的熱飲。芝麻的烘烤過程為其增添了獨特的香氣，而龍眼則帶來了一絲天然的甜味。這道菜溫熱可口，是令人感到舒適又健康的甜點。

雞肉燒麥的嫩滑內芯，散發著蒜香和麻油的芬芳，包裹在薄薄一層香氣撲鼻的大白菜中，口感絕佳：內軟外軟，令人回味無窮。蒸熟後，高麗菜泛著溫熱的光澤，溫暖的蒸氣與燒麥的香料交織在一起，散發出陣陣誘人的香氣。第一口入口即化，帶來一絲暖意融融的家常風味。這道菜簡單卻不失精緻，是清淡卻令人難忘的理想之選。

鮪魚濕潤耐嚼的口感與典型的葛拉姆瑪薩拉香料、胡椒和一絲辣椒的溫暖氣息完美融合，營造出濃鬱誘人的味覺體驗。香氣淡雅濃鬱，包裹在香菜葉和蔥花的芬芳中，更添一層清新。每一片鮪魚外皮金黃，內裡鮮嫩，佐以新鮮檸檬汁，更添一絲酸甜，是佐以特色小吃或美味輕食的理想之選。