每日健康50克胡蘿蔔食譜

雞塊

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涼拌鵪鶉蛋小企鵝

3. 涼拌鵪鶉蛋：鵪鶉蛋煮熟剝殼，搭配黃瓜、胡蘿蔔絲，淋上白灼汁，清爽開胃，是夏日餐桌上的解膩佳品 。

炸豆腐丸子

炸豆腐丸子剛出鍋時金黃金黃的，外皮酥酥脆脆，咬開後內裡軟嫩帶點嚼勁，豆香混著調味香，熱乎著吃，一口一個特滿足。