每日健康50克胡蘿蔔食譜

用50克胡蘿蔔製作營養滿分的餐點，既美味、營養均衡又容易下廚。

包含 50克胡蘿蔔 的食譜

涼拌鵪鶉蛋小企鵝

3. 涼拌鵪鶉蛋：鵪鶉蛋煮熟剝殼，搭配黃瓜、胡蘿蔔絲，淋上白灼汁，清爽開胃，是夏日餐桌上的解膩佳品 。