每日健康糖或水或蜂蜜食譜
用糖或水或蜂蜜製作營養滿分的餐點，既美味、營養均衡又容易下廚。
包含 糖或水或蜂蜜 的食譜
咖哩魚丸是香港街頭和家常小吃中非常受歡迎的一道菜。想想彈牙的魚丸、勁道的豬皮、鮮嫩的墨魚（有時還有白蘿蔔）——所有這些都浸泡在濃鬱、微甜微辣的咖哩醬汁中。每一匙都帶來不同的口感：軟糯的魚丸、彈牙的海鮮，以及豬皮那令人滿足的口感。咖哩香氣撲鼻——充滿了大蒜、洋蔥（或紅蔥頭）和經典的粵式咖哩香料——帶來溫暖而濃鬱的口感，卻又不會過於油膩。
這道「煙燻五花肉炒羽衣甘藍」的口感令人滿足：煙燻肥美的五花肉與鮮嫩爽脆的羽衣甘藍形成了完美的對比，溫暖的薑汁更是錦上添花。五花肉的鮮味與羽衣甘藍一起滋滋作響，共同打造出一道既豐盛又新鮮的美味佳餚。這道菜做起來很快，是工作日晚餐或清淡主菜的絕佳選擇——只是要注意火候，如果鍋裡的水用完了，可以加一點水，否則羽衣甘藍可能會在變軟之前就燒焦。
生薑燒是一道深受喜愛的日本料理，以香濃的薑汁醬汁煎製薄切豬肉為特色。通常將豬肉在醬油、味醂、清酒和新鮮磨碎的生薑混合物中短暫醃製，然後快速翻炒至軟爛。這種鹹甜組合帶來一種既濃鬱又清爽的舒適風味。松葉燒通常與米飯和捲心菜絲一起食用，是日本家庭烹飪的主食，因其簡單和令人滿意的味道而受到讚賞。
廣式灼生菜很受歡迎，因其做法簡單卻能凸顯美味。 「灼」的手法用沸水或高湯快速燙熟生菜，最大程度保留了其鮮嫩口感與清甜汁水。關鍵在於調味，生抽、蠔油加少許糖調出鮮味，再澆熱油激香，醬汁鹹鮮與生菜清甜融合，層次豐富不厚重。它口感清爽，能平衡油膩菜餚，讓人嚐到蔬菜本味。
Pempek 是南蘇門答臘省巨港的典型食物，由西米粉、鯖魚或蝦製成。
這款奶油般柔滑、令人舒適的甜點將豌豆的泥土氣息與椰奶的濃鬱口感融為一體。口感柔滑，略帶甜味，散發淡淡的椰子香味，令人愉悅。它通常可熱飲或冷飲，具有堅果、甜味和奶油味的獨特平衡。
甜點的快樂不能缺！芒果配小丸子簡直是顏值與美味的雙重暴擊——外面買總嫌分量“迷你”，自己動手不僅能控製糖，還能用當季芒果的自然甜香打底，煮一鍋Q彈小丸子裹滿綿密果泥，冰鎮快樂口感混著軟糯酷在舌尖跳舞，這才是夏日甜蜜，該有的
每逢小朋友的聖誕節或感恩節聯歡聚會, 我總會搶著認煮這項節日湯品, 那時為求方便, 以罐頭交貨。在一次嚐到一名美國媽媽製作的南瓜濃湯後, 那濃郁香甜的南瓜味道, 讓我暗下決心 ~~~ 要把這出香滑如絲、甜美如糖的南瓜濃湯煮出來。
將水煮蛋敲裂，再浸泡於茶、醬油、糖和香料中，直到蛋殼呈大理石紋，蛋白和蛋黃吸收濃郁的鹹甜風味。最佳在數小時後，或最好能過夜。