每日健康蒜瓣（切碎）食譜

蔥蒜油豬排

這道菜絕對會讓你的廚房充滿蔥蒜的香味。值得一試！

酸奶黃瓜醬

希臘酸奶黃瓜醬（Tzatziki）是一款用鹹酸奶和黃瓜製成的希臘蘸醬，口感清新清淡。它與各種食物搭配都很好，從烤肉到可憐的麵包，甚至是吐司！

Shakshouka

這是一道簡單又健康的菜餚，在北非和中東地區很受歡迎

湖南炒牛肉

如果您想吃點酸辣的菜，一定要試試這道簡單又快速的炒牛肉！

雞肉春捲

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用馬鈴薯、豆豉和蝦子包裹米飯（可以填充肉）

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烤花椰菜佐酸奶醬

將花椰菜和蘑菇放入烤箱烤製，佐以蒜香帕瑪森起司和濃鬱酸奶醬。讓蔬菜吃起來更輕鬆！

越南香茅烤排骨

越南檸檬草醃料，搭配東南亞風味的椰奶和魚露等香料。別猶豫，快來試試這道食譜吧！

南瓜排骨

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鮭魚刺身醃製

夏天想來點清爽的？試試這款甜辣醃料，搭配鮭魚刺身，絕對能讓你食慾大開！