日常料理最佳的砂仁食譜

滑蛋蝦仁豆腐煲

滑蛋蝦仁豆腐煲是一道簡單快捷且營養豐富的家常菜。嫩滑的豆腐與雞蛋混合，搭配鮮美的蝦仁，口感細膩，味道鮮香。最後撒上蔥花，淋上熱油，增添香氣和風味。這道菜製作方便，適合忙碌的日子為家人準備一頓美味的晚餐。

豆腐虾仁抱蛋

这道菜将三种优质食材结合，既能满足口感需求，又能高效补充身体所需的多种营养，是日常饮食中兼顾美味与健康的不错选择。

羊肚菌炒雞腿肉

羊肚菌炒雞腿🍗肉，口感非常😋菌香肉滑，是一道營養豐富的菜餚 • 補充營養：羊肚菌富含蛋白質、多種維生素（如維生素B群）和礦物質（如鋅、硒等）；雞肉是優質蛋白質的良好嚟源，也含有脂肪、鈣、磷、鐵等營養素。二者搭配能為人體提供多種必需的營養物質，有助於維持身體正常的生理功能。 • 增強免疫力：羊肚菌中的多醣等成分可能有助於增強免疫細胞的活性；雞肉中的蛋白質是構成免疫系統的重要物質基礎。某程度上能為身體的免疫功能提供支持。