每日健康5克紅辣椒殼食譜

川渝魔芋啤酒鴨

這川渝魔芋啤酒鴨,對管體重的人太友好了!魔芋那Q彈的口感,嚼起嚟滑溜溜又帶勁,吸飽了鴨肉和啤酒的鮮香,本身沒什麼多餘香味,卻能把肉香鎖得死死的。鴨肉燉得酥爛,啤酒不光祛了腥,還添了麥芽清甜味,鹹鮮裡混著川椒的香辣,越嚼越有滋味。關鍵是魔芋飽腹感超強,吃幾口就覺得胃裡實誠,配上吸滿醬汁的米飯,扒拉著吃既過了嘴癮,又不用愁長肉,咱想控體重又饞這口的,就愛這實打實的香和滿滿的滿足感,每一口都是美味與管理的雙贏!

家常慢養飄香老滷水

外面賣的滷菜我是真下不了口，之前饞了，試過一款網紅潮汕袋裝滷汁，結果煮的時候那股油膩味兒太沖，吃著也不習慣——看嚟做滷味這事兒，果然偷不得懶。 還是自己精心調一鍋滷水可靠。每次滷完要仔細濾掉雜質，煮開晾涼了放雪櫃，下次接著用。老鹵為啥越鹵越香？一嚟，滷製時食材的蛋白質、胺基酸、脂肪都會融進汁裡，香料的風味也在反覆釋放，相互作用下，味道越嚟越濃鬱，層次也更豐富；二嚟，滷的次數多了，滷汁裡香料的辛香和食材的鮮味慢慢平衡穩定，滷出嚟的東西自然更醇厚。 老滷保存也要注意：每次鹵完濾、煲滾殺菌，密封冷藏或冷凍，建議1 - 2週內用掉，每週最好再煮一次殺菌，防止變質。