今晚就能煮的15克蒜籽美味食譜

試試15克蒜籽的新做法 — 用家裡已有的食材做出簡單的美味菜餚。

包含 15克蒜籽的食譜

不用醃製的一道清爽解膩小菜 - 拍青瓜，青瓜含水量約95%，每100克僅15 千卡，低熱量且富含微量營養素與膳食纖維，可促進腸道蠕動、緩解便秘，並具清熱解毒功效。