每日健康10克火龙果食谱

Q弹钵仔糕

自家做的钵仔糕，妥妥哄娃“甜蜜武器”！颜值上，用小模具装着，精致又可爱，还能自由加喜欢的水果，芒果黄、火龙果红、各种你喜欢的果酱等色彩缤纷，往桌上一摆超吸睛， 口味更是绝，糕体Q弹，裹着新鲜果肉，咬一口，水果香甜和弹润口感一起在舌尖绽放，孩子吃得开心，咱做着也自由，轻松拿捏小宝贝的味蕾和心～

凉夏三鲜盏

“凉夏三鲜盏”由圣女果、黄瓜和冰粉组成，对身体的好处主要体现在以下方面： - 补充水分与电解质：冰粉本身含水量高，搭配黄瓜（含水量约95%）和圣女果（含水量约90%），能在夏季快速补充水分；黄瓜中还含有钾元素，有助于维持体内电解质平衡。 ​ - 提供维生素与膳食纤维：圣女果富含维生素C、番茄红素，黄瓜含维生素B族和膳食纤维，冰粉（多由植物胶制成）也能提供少量膳食纤维，三者搭配可促进肠道蠕动，帮助消化，适合更多人群。