每日必备的最佳莲子食谱

毛瓜蔬菜汤

这款夏季汤具有清洁和滋养的功效。

梨雪耳糖汤

梨和雪耳具有多种功效，包括润肺止咳、养颜祛燥、调节免疫力、促进肠道健康。非常适合换季时食用，有助于改善呼吸道不适、阴虚体质和皮肤问题。