每日健康洋葱150克食谱

鸿运沙姜捞猪手

这盘沙姜猪手,妥妥的经典粤菜年宴硬菜!猪手冰泡后皮脆肉弹,Q弹不腻,满是胶原蛋白。沙姜与红葱头炒得喷香,料汁裹满每块猪手,咸香中带着沙姜独特辛香,一点不冲。花生碎+香菜提香增脆,越嚼越上头,下酒下饭都绝了。过年端上桌,颜值味道双在线,粤式风味拉满,妥妥的年宴C位,好吃到舔手指!

双鲜脆豆拌

这道菜以蔬菜和豆类为主，几乎不含脂肪，热量低，适合减肥期或想控制饮食的人群，既能提供饱腹感，又不易摄入过多热量。 ​ - 抗氧化助健康： 洋葱中的槲皮素和黄瓜中的维生素C都是抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，黄豆中的植物甾醇也有助于降低血液胆固醇，对心血管健康有一定益处。