实惠的400克新鲜山药食谱 – 省钱又好吃

养脾淮山红枣芝麻蒸糕

黑芝麻的香混着红枣的清甜,没有额外加糖,味道清淡不腻,口感软糯绵密。营养也很实在,淮山能健脾养胃,黑芝麻可补肝肾,红枣能补气血,再搭配鸡蛋的优质蛋白,老人小孩都适合吃。

鲜甜石斑鱼粥

香甜新鲜的石斑鱼粥将软米粥与鲜嫩的石斑鱼块结合在一起，并裹上少许温热的生姜、葱和新鲜的香菜。鱼的天然甜味与芝麻油的微妙咸味相结合，创造出一道温暖、舒适的菜肴，尽管它需要大约一个小时的准备和烹饪时间。