每日必备的最佳海藻食谱

鸡肉海苔卷

鸡肉、牛肉或猪肉都可以用这个食谱

Shrimp Paste Seaweed Rolls (蛋皮滑紫菜卷)

虾酱海苔卷将光滑细腻的蛋皮包裹着鲜美的虾酱馅料，层层叠叠地铺上海苔和少许胡萝卜丝，形成层次丰富的口感。虾酱以酱油、白胡椒和盐调味，再用玉米淀粉轻轻勾芡，使其质地紧实，易于切片。卷好蒸熟后，呈现出鲜美浓郁的口感，蛋皮的柔滑细腻，海苔的清爽口感，以及令人回味的鲜香——非常适合切成小块，作为开胃菜或小吃与朋友分享。

海藻绿豆猪骨汤

海带绿豆汤具有清热解毒、祛暑利尿、润肤的功效，尤其适合夏天食用。此外，海带中的碘有助于预防甲状腺机能亢进。