สูตร มะเขือยาว 2 ลูก แสนอร่อยสำหรับคืนนี้

มะเขือยาวนึ่งหมูสับ

หมูตุ๋นกับมะเขือยาวเป็นอาหารทำเองที่บ้านที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ประโยชน์ การเสริมคุณค่าทางโภชนาการ อาหารที่สมดุล • การผสมผสานของโปรตีนและใยอาหาร: เนื้อหมูอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูงและสามารถให้กรดอะมิโนที่จำเป็นแก่ร่างกายได้ มะเขือยาวเป็นผักที่มีใยอาหารสูงซึ่งช่วยส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ การผสมผสานทั้งสองอย่างสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารในขณะที่เสริมโปรตีน

มะเขือยาวต้มสุก

มะเขือยาวอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินพี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และแร่ธาตุ วิตามินพีสามารถลดความเปราะบางและการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยและเพิ่มการยึดเกาะระหว่างเซลล์ การรับประทานเป็นประจำมีประโยชน์ในการทำให้หลอดเลือดอ่อนลง