อาหารปลอบใจด้วย น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์

สปาเก็ตตี้เห็ดมัตสึทาเกะกับคาเวียร์

สปาเก็ตตี้สุดหรู รสชาติอูมามิเข้มข้น ราดด้วยซอสครีมเห็ดมัตสึทาเกะและกระเทียม เสริมด้วยเพสโต้เห็ดทรัฟเฟิล และปิดท้ายด้วยคาเวียร์ ให้รสเค็มกลมกล่อม ราดด้วยน้ำมันอะโวคาโดเล็กน้อยเพิ่มความเนียนนุ่ม ส่วนเกลือและพริกไทยดำช่วยปรับรสชาติให้กลมกล่อมและไม่เลี่ยน

เครื่องดื่มสีเขียว

วิธีหนึ่งที่จะได้ผักสดมากขึ้นคือการปั่นรวมกับผลไม้ การปั่นผักสดแทนการใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้จะมีประโยชน์จากเส้นใยซึ่งดีต่อสุขภาพลำไส้ ผักและผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการล้างพิษ!