매일 즐기는 건강한 차가운 우유 레시피

동과, 갈비, 보리, 가리비 수프

동과, 가리비, 율무, 돼지 부채뼈 수프. 국물은 맑고 뽀얀 우유빛을 띠며, 선명한 동과, 황금빛 가리비, 그리고 율무가 뼈 수프 속에 듬뿍 담겨 있고, 다진 파를 살짝 뿌려 먹으면 그 모양이 부드럽고 우아합니다. 돼지 부채뼈는 칼슘이 풍부한 부드러운 뼈 수프를 만듭니다. 이뇨와 부종을 촉진하는 동과, 습을 제거하는 율무, 그리고 상쾌함을 더하는 가리비가 어우러져 영양이 서로 어우러져 영양과 상쾌함을 더합니다. 따뜻한 국물 한 잔으로 몸과 마음에 활력을 불어넣어 줍니다. ~ 율무는 약간 차가운 성질을 가지고 있어 비위가 약한 사람에게는 직접 요리하기 어려울 수 있습니다. 볶은 후 먹으면 추위를 줄이고 더욱 순하게 즐길 수 있습니다. 튀긴 율무는 비장을 튼튼하게 하고 습을 제거하는 효과가 더욱 뛰어나, 습이 많고 비위가 허약한 사람, 예를 들어 복부 팽만감이나 혀가 두껍고 기름진 사람에게 적합합니다. ~ 쉽게 화가 나고 입이 마르고 쓰라리거나 변비, 여드름 등 습열 증상이 있는 경우, 생율무의 청열 및 습 제거 효과가 더 강하며, 직접 조리하여 드시는 것이 더욱 적합합니다.

망고 찹쌀경단

디저트의 즐거움은 결코 부족하지 않습니다! 미트볼을 곁들인 망고는 아름다움과 맛을 동시에 갖춘 음식입니다. 밖에서 사먹을 때는 항상 양이 "적다"고 생각합니다. 직접 만들면 설탕을 조절할 수 있을 뿐만 아니라, 계절에 따른 망고의 자연스러운 달콤한 향을 베이스로 활용할 수도 있습니다. 진한 과일 퓌레로 감싼 Q-엘라스틱 미트볼을 한 냄비 요리하세요. 얼음처럼 차가운 맛과 부드럽고 쫄깃한 맛이 혀끝에서 춤을 춘다. 이것이 바로 여름에 가져야 할 달콤한 홈 코트입니다. 한입에 빠지는 행복감이 바로 찾아온다. 어떤 그릇 드시겠어요?😋

말차 유자 크림치즈 스콘

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