닭가슴살 1개으로 만드는 편안한 집밥 레시피

프랑스식 치킨

치킨 프랜시스는 부드러운 계란에 담근 치킨 커틀릿을 새콤달콤한 레몬 버터와 화이트 와인 소스에 버무린 정통 이탈리아-미국 요리입니다. 파스타나 빵과 함께 곁들이는 경우가 많으며, 바삭한 식감과 풍부한 감귤 향이 조화를 이룹니다.

향긋한 참기름 소바 면(새우, 닭고기, 오이)

오이 채의 에메랄드빛 녹색, 계란 프라이의 황금색, 새우의 하얀색이 쫄깃한 메밀 국수 위에 어우러져 있습니다. 마늘, 고춧가루, 참깨를 뜨거운 기름에 붓고 간장, 식초, 굴소스를 넣어 맛을 내고, 설탕과 소금을 넣어 섞은 후 참기름과 후추기름을 몇 방울 떨어뜨려 향을 더합니다. 빨간색, 에메랄드색, 초록색, 흰색이 뒤섞여 있고, 시큼하고 매콤하면서도 신선한 향이 혀끝에서 터져 나온다. 메밀국수는 지방이 적고 섬유질이 풍부하고, 새우는 단백질이 풍부하며, 오이는 상쾌하고 기름기를 해소해줍니다. (오이, 절인 계란 등과 섞어서 먹을 수 있는 소울소스를 만드는 법을 알아야 합니다.)