알뜰한 말린 백합 구근 레시피 – 돈도 아끼고 맛있게 먹자

가을에 촉촉하게 적신 설배, 백합 구근, 그리고 목이버섯 수프

최근에 건강 및 웰빙 강좌를 몇 개 수강했는데, 아이가 요즘 학업 스트레스가 심하고 밤늦게까지 깨어 있는 시간이 많아서 바로 이 음식을 만들어 줬어요. 새콤달콤하고 아주 맛있답니다. 배, 조, 대추, 목이버섯, 백합 구근을 갈아 부드럽고 크리미한 페이스트를 만들었는데, 너무 달지 않아서 좋아요. 밤늦게까지 깨어 있어서 입이 마르고 혈액순환이 안 좋은 아이들에게 딱이에요. 배와 목이버섯은 목을 진정시키고 건조함을 완화해 주고, 대추와 조는 혈액과 비장을 보양하며, 백합 구근은 밤늦게까지 깨어 있어서 생긴 열을 내려줘요. 아침 식사로 한 컵만 먹어도 든든하고, 간단한 간식과 함께 먹으면 하루를 활기차게 시작할 수 있어요!

털멜론 야채수프

털멜론 야채 수프는 부드러운 털멜론, 달콤한 대추와 용안, 그리고 견과류, 보리, 연자, 말린 마, 백합 뿌리, 솔로몬실 등의 향긋한 재료를 넣어 만든 가볍고, 속을 개운하게 해주는 영양 만점 수프입니다. 모든 재료가 어우러져 자연스러운 단맛과 따뜻한 풍미의 국물이 될 때까지 은은하게 끓인 후, 소금으로 간을 맞춰 완성합니다. 이 여름 수프는 속을 개운하게 해주고 영양을 공급해줍니다.