海藻のパックを使った栄養満点の食事で一日をスタート。美味しくてバランスが取れていて簡単に作れます。
3. 冷製うずら卵:うずら卵を茹でて殻をむき、きゅうりとにんじんの千切りと合わせ、湯がいたソースをかけます。さっぱりとしていて食欲をそそり、夏の食卓の脂っこさを吹き飛ばす絶品です。