今夜作りたい水170gの美味しいレシピ

Qボールケーキ

手作りのボウルケーキは、赤ちゃんを喜ばせるための完璧な「甘い武器」です！小さな型に盛られた、繊細で可愛らしい見た目に、お好みのフルーツを自由に盛り付けることができます。マンゴーイエロー、ドラゴンフルーツレッド、お好みのジャムなど、彩り豊かで、食卓に並べれば目を惹きます。味も格別です。Q弾力の生地に、フレッシュなフルーツの果肉を包み込みました。一口食べると、フルーツの甘さと弾力のある味わいが舌先に広がります。子どもたちは喜んで食べてくれますし、私たちも自由に作ることができるので、小さな赤ちゃんの味覚と心を掴むことができますよ～

黒ゴマナッツエナジーブレッド（外はカリカリ、中はふわふわ）

このヨーロピアンブレッドは、健康的な食生活に最適です。全粒穀物と黒ゴマパウダーをベースに、食物繊維が豊富で、腸の蠕動運動を促進し、消化を助けます。クルミとレーズンを添えると、クルミは不飽和脂肪酸、タンパク質、そして様々な微量元素を、レーズンは天然の糖分と抗酸化物質を含むため、栄養価が高く、砂糖不使用の選択肢となります。バターの代わりにオリーブオイルを使うことで、飽和脂肪酸の摂取量を減らすことができます。加工されていないため、素材本来の栄養素が保たれ、高い満腹感が得られ、カロリー摂取量を抑えるのに役立ちます。朝食としてもおやつとしても、味覚と健康の両方を満たしながら持続的なエネルギーを提供し、バランスの取れた低脂肪食を求める方に最適です。