Resep Ikan mas crucian Sehat untuk Setiap Hari
Isi harimu dengan makanan bergizi dari Ikan mas crucian. Lezat, seimbang, dan mudah dimasak.
Resep dengan Ikan mas crucian
• Protein berkualitas tinggi: Ikan mas crucian kaya akan protein berkualitas tinggi dan mudah dicerna dan diserap oleh tubuh manusia. Membantu menjaga fungsi fisiologis normal tubuh dan meningkatkan pertumbuhan dan perbaikan otot. • Asam lemak tak jenuh: Lemak dalam ikan mas crucian sebagian besar adalah asam lemak tak jenuh, seperti asam lemak omega-3, yang membantu menurunkan lipid darah, melindungi kesehatan kardiovaskular, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. •Vitamin: Mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B12 dan vitamin lainnya. Vitamin ini memainkan peran penting dalam menjaga penglihatan, meningkatkan metabolisme, melindungi sistem saraf, dll.
- Kalsium: Tahu merupakan sumber kalsium yang baik. Memasaknya dengan sup ikan dapat membantu melengkapi kalsium dan baik untuk kesehatan tulang. - Vitamin dan mineral: Ikan mengandung vitamin D, vitamin B, dll. Ikan juga dapat menyediakan mineral seperti kalium dan fosfor, sehingga nutrisinya lebih seimbang.
Sup ikan mas dan tahu lezat, berwarna putih susu, kaya rasa dan kaya gizi.