Finde einfache und günstige Rezepte mit ein Freilandei. Ideal für Mittagessen, Abendessen oder Meal-Prep.
Solange Sie Bananen zu Hause haben, können Sie diese duftende und klebrige Bananenpizza zubereiten. Besonders Kinder mögen sie.
– Kalzium: Tofu ist eine gute Kalziumquelle. Die Zubereitung mit Fischsuppe kann den Kalziumbedarf decken und ist gut für die Knochengesundheit. – Vitamine und Mineralstoffe: Fisch enthält Vitamin D, B-Vitamine usw. Er liefert außerdem Mineralstoffe wie Kalium und Phosphor und sorgt so für eine ausgewogenere Ernährung.