120克胡蘿蔔舒食食譜

菜香軟包(蔬菜饅頭)

這蔬菜饅頭顏值不是單調的白,是芥菜碎揉進面裡的自然綠,口感暄軟筋道,嚼起來帶著芥菜獨有的鮮爽,一點不苦,只留淡淡的菜香,碎菜葉混在面裡,娃根本挑不出來。配一顆水煮蛋、熱牛奶,加兩個小餃子,蛋白質、碳水、維生素全齊了。專治娃不吃飯的倔脾氣,早餐十分鐘搞定,營養又頂飽。

清炒蝦仁

清炒蝦仁，營養豐富，清淡爽口，是一道大人小孩都愛吃的家常菜。

素炒三絲。

這盤素炒三絲色彩鮮豔,杏鮑菇絲滑嫩彈牙,胡蘿蔔絲清甜脆爽,青椒絲帶著鮮辣的清香,三者在熱油中翻炒交融,湯汁金黃鮮豔,每一口都鮮爽解膩,是清爽美味又下飯的家常好吃。