每日健康川渝風味臘豬蹄1只，約1000克食譜

川渝風味傳統糍粑

～川渝糍粑的身影，遍布川渝的大小餐廳、街邊小攤和古鎮市集。當地人常買來解饞，遊客打卡美食時總少不了它，這口軟糯香甜早已成了川渝飲食裡的經典符號。 ～遵循川渝糍粑的傳統做法：泡米、蒸煮、攪打、整形的傳統步驟，每一步都不含糊。這樣做出來的糍粑，能嚼到一顆顆飽滿的糯米粒，糯嘰嘰帶著點嚼勁。 ～淋上香甜的紅糖，裹上醇厚的黃豆粉，撒上香脆的花生碎，滋味層層遞進，越嚼越香。軟糯中藏著顆粒感，一口下去，滿足感混著地道風味直竄心頭～

家常百變炒Q彈年糕

～年糕在飲食裡可是個多面手，在川渝能用來燙火鍋，在煮酒釀荷包蛋的時候加一些進去，又能增添別樣的風味。與韓式炒年糕相比，我最愛的，還是這種中式炒年糕，更對我的胃口。 ~要是沒有川渝臘肉也沒關係，用煎蛋和火腿腸來代替（百搭）， 能碰撞出另一種獨特的美味。煎得金黃的雞蛋，帶著焦香，火腿腸鹹彈牙，和年糕、蔬菜一起翻炒， 口感豐富又和諧。 ～炒製後的年糕，裹滿了食材的香氣，咬上一口，軟糯又有嚼勁，鹹香滋味在舌尖蔓延。看似普通，卻能讓人吃得心滿意足，瞬間愛上這質樸又美味的中式炒年糕。