不知道白蘿蔔能做什麼?試試這些快速、健康又適合多人享用的食譜。
咖哩魚丸是香港街頭和家常小吃中非常受歡迎的一道菜。想想彈牙的魚丸、勁道的豬皮、鮮嫩的墨魚(有時還有白蘿蔔)——所有這些都浸泡在濃鬱、微甜微辣的咖哩醬汁中。每一匙都帶來不同的口感:軟糯的魚丸、彈牙的海鮮,以及豬皮那令人滿足的口感。咖哩香氣撲鼻——充滿了大蒜、洋蔥(或紅蔥頭)和經典的粵式咖哩香料——帶來溫暖而濃鬱的口感,卻又不會過於油膩。
這道菜的好處: - 白蘿蔔:富含維生素C、膳食纖維,能促進消化、清熱生津,其清爽口感可中和薑的辛辣。 號 - 薑片:含薑辣素、薑酚等成分,可驅寒暖胃、增進食慾,搭配白蘿蔔能平衡食材屬性一涼一熱,這白蘿蔔的脆爽與薑片的辛辣結合,再搭配紅色調味的鹹香或微辣,口感層次鮮明,適合佐餐開胃,尤其適合夏季解膩。
將蘋果、梨子、白蘿蔔、紅棗用水煮,可以潤肺止咳、消食、補充營養、清熱降火、補氣養血。然而,需要適量食用。脾胃虛弱、血糖高者慎食,白蘿蔔、梨子等均屬寒性。
1.將牛腩切塊,大火煮後加入薑片,放入牛腩,小火煮10分鐘。瀝乾並沖洗以備後用。 2.將蘿蔔去皮、切塊。放在一邊。 3.鍋內倒油燒熱,爆香薑片,蔥段,蒜片,八角,香葉,放入牛肉末,炒香。 4.加入白蘿蔔、蠔油、少許糖和醬油,炒勻,加足量水,煮沸。 5. 調低火候,蓋上鍋蓋,汆煮 20 分鐘,直到醬汁收乾。關掉火,烘烤15分鐘。然後,再用小火煮20分鐘,關火,再煮15分鐘。
蘿蔔清湯腩是一道風味濃郁的湯品,以嫩滑的牛腩和清甜的白蘿蔔為主角。牛腩經過長時間燉煮,肉質軟腍且充滿牛肉的鮮香,而白蘿蔔則吸收湯汁的精華,帶來自然的甘甜。湯底清澈鮮美,透著淡淡的香料氣息,入口溫潤舒適。這道菜常作為主食或湯品享用,可搭配烏冬、河粉或白飯,帶來滿足的味覺享受。
「紅焰裹雪」這道菜的口感豐富多樣,既融合了紅色食材本身的味道,又有「裹雪」部分帶來的不同口感。吃起來綿軟、入口即化,酸甜適中
蘿蔔糕是一道經典的港式點心,特別是在農曆新年期間,許多家庭都會自家製作。蘿蔔糕口感軟糯,帶有濃郁的臘味香氣,搭配醬油或甜醬油享用,風味獨特。這款傳統蘿蔔糕主要以白蘿蔔、粘米粉、臘腸、臘肉、冬菇和蝦米製成,經過蒸製後可以直接享用,也可以切片後煎香,更添層次感。
- 營養互補,均衡攝取:肉圓子(如豬肉、牛肉等)能提供優質蛋白質、脂肪、鐵等營養素,有助於補充能量、增強體力;白蘿蔔則富含維生素C、膳食纖維、鉀等,兩者搭配能讓營養更全面,兼顧動植物營養的優勢,這道菜烹飪方式健康(燉肉),兩者搭配能讓營養更全面,兼顧動植物營養的優勢,這道菜烹飪方式健康(燉肉),兩者都需要少一點鹽,適合少食的人。
「葡茄映蘿蔔糕」這個名字聽起來頗具創意,可能是一道融合了多種食材風味的特色糕點,主要原料包含葡萄、番茄和蘿蔔,整體風格偏向清新別緻。 從口感來看,葡萄的酸甜多汁、番茄的微酸清爽與蘿蔔的脆嫩甘甜結合,讓糕點既有水果的果香,又有蔬菜的清新,層次較為豐富。糕點的質地鬆軟綿密,入口能感受到多種味道的交融,酸甜中帶著一絲清爽,適合作為茶點或甜點食用。
當你想吃一些清淡但美味的東西時,這道極其方便的牛尾湯是不錯的選擇