每日健康150克生薑食譜

用150克生薑製作營養滿分的餐點,既美味、營養均衡又容易下廚。

包含 150克生薑 的食譜

Image
雙鮮脆豆拌

這道菜以蔬菜和豆類為主,幾乎不含脂肪,熱量低,適合減肥期或想控制飲食的人群,既能提供飽腹感,又不易攝入過多熱量。 號 - 抗氧化助健康: 洋蔥中的槲皮素和黃瓜中的維生素C都是抗氧化物質,能幫助清除體內自由基,黃豆中的植物固醇也有助於降低血液膽固醇,對心血管健康有一定益處。