簡單梨食譜 – 大家都愛的快速料理

清熱解毒的黑鑽海底椰悉尼膏

凝固的海底椰膏晶瑩如琥珀，椰奶緩緩暈開宛如流雲～輕輕吸一口，清雅的椰香在舌尖瀰漫，冰涼的觸感自喉間慢慢散開，甜而不膩，清爽無比！愛美的你絕對不能錯過，這種吸著吃的快樂，一試就忘不掉啦😋。竹庶茅根清熱利尿，菊花、羅漢果解毒明目，海底椰潤肺滋陰，雪梨生津止渴，合煮雪膏梨可消熱潤燥、生津解暑，幫助解除夏日煩渴。提醒：因部分食材性質偏涼，孕婦及體寒者建議食用前先諮詢醫師。

蘿蔔蘋果梨棗飲料

將蘋果、梨子、白蘿蔔、紅棗用水煮，可以潤肺止咳、消食、補充營養、清熱降火、補氣養血。然而，需要適量食用。脾胃虛弱、血糖高者慎食，白蘿蔔、梨子等均屬寒性。

酪梨醬

這個醬可以配玉米片或是抹在貝果上也好吃,簡單又健康的快手菜

滑蛋酪梨健康早餐！

酪梨、滑蛋、麵包作為早餐，提供豐富營養， 增強飽腹感：營養均衡，使人在上午保持良好的工作和學習狀態，不易感到飢餓和疲勞，以更好的狀態迎接新的一天。

酸麵包配酪梨火腿

烤好的酸麵包片先抹上奶油乳酪（以及少許融化的布里起司），然後鋪上用鹽、胡椒和希臘優格調味的酪梨泥。薄薄的義大利燻火腿絲點綴在每片麵包上，營造出酸甜、奶油和鹹香的完美融合——非常適合作為早午餐或小吃。

LA Galbi

韓式牛小排，香甜嫩滑

簡單的酪梨鮭魚三明治

快速美味的早餐三明治，以煙燻鮭魚和酪梨為特色，酪梨稍微油炸以增加風味，非常適合營養豐富且令人滿意的一天開始。

墨西哥辣椒吐司

一種受墨西哥辣椒啟發的食譜，將我最喜歡的兩種成分——酪梨醬和墨西哥牛肉玉米捲放在一張吐司上！

羅漢果化痰茶

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梨雪耳糖湯

梨子和雪耳具有多種功效，包括潤肺止咳、養顏祛燥、調節免疫力、促進腸道健康。非常適合換季時食用，有助於改善呼吸道不適、陰虛體質和皮膚問題。