用將黃豆煮熟。製作營養滿分的餐點,既美味、營養均衡又容易下廚。
豆漿的好處主要有以下幾點: • 補充營養:豆漿富含蛋白質、維生素(如維生素B群)、礦物質(如鈣、鐵、鋅等)以及膳食纖維等多種營養成分,能為身體提供日常所需的部分營養。 • 促進消化:其中的膳食纖維可促進腸道蠕動,幫助消化,維持腸道健康。