每日健康一包全脂牛奶食譜

用一包全脂牛奶製作營養滿分的餐點，既美味、營養均衡又容易下廚。

包含一包全脂牛奶的食譜

乳酪加水果當早餐挺不錯的，既有營養又能帶來好口感，想為自己每天安排新早餐乳酪能提供蛋白質和鈣，像希臘優格這類乳酪蛋白質含量還挺高；水果則帶來維生素、能讓早餐營養更均衡，蛋白質、碳水、維生素都有了，還能為早上補充能量，開啟活力滿滿的一天