每日健康50克醃青豆食譜
用50克醃青豆製作營養滿分的餐點，既美味、營養均衡又容易下廚。
包含 50克醃青豆 的食譜
酸辣爽口檸檬鳳爪，具有獨特的酸辣口味，能夠刺激味蕾，增加食慾，尤其適合在夏季等食慾不佳的時候食用。 鳳爪富含膠原蛋白等營養成分，能為身體補充所需營養，有助於維持身體正常生理功能，對皮膚健康也有一定好處，能使皮膚更有彈性。
豬裡肌切片，用生抽、澱粉抓勻醃10分鐘。熱油炒香豆瓣醬、蒜末、乾辣椒，加高湯煮沸，下肉片滑散，放青菜燙熟。連湯倒入碗中，鋪蒜末、辣椒麵，淋熱油激香。肉片嫩滑入味，湯汁麻辣醇厚，配菜吸足紅油，一口下去又燙又爽，配米飯絕了！
雞肉嫩滑，每一口都飽含五指毛桃獨特的椰香，兩種美味交織，一上桌準被搶光。做法也超簡單，不用高超廚藝。先把雞塊醃入味，再把泡好的五指毛桃和雞塊一股腦放進電飯煲，按下開關等著就行。中途不用照看，輕鬆搞定，廚房小白也零失敗，輕鬆端出美味硬菜 。
這道家庭版順德桑拿雞,完美貼合順德菜「鮮爽清淡、重食材本味」的特色。以冬瓜、蟲草花鋪底,不用額外熬湯,雞肉按順德家常手法醃製後直接燜蒸12分鐘,關火再燜1分鐘就行。 成品雞肉嫩滑多汁,冬瓜吸滿雞鮮與菌香,清甜軟嫩;蟲草花的菌鮮融入其中,一口下去滿是清爽,特別下飯,日常做省時又不費勁兒。 營養上也很貼合順德菜的養生理念,雞肉補優質蛋白,冬瓜清熱利尿,蟲草花含氨基酸能滋補,不管是日常三餐還是簡單待客,都是地道又實用的順德家常味。
上湯豆苗是一道營養與口味兼具的菜色 清淡易消化，適合多種人群 • 豆苗口感鮮嫩，湯底清淡，容易消化吸收，適合老人、兒童或腸胃功能較弱的人群食用，也適合作為減肥期間的清淡菜餚。
在廣東,這碗鹹豬骨菜乾花生粥可是「上火救星」般的存在!一到喉嚨乾、嘴巴起泡的上火時候就愛煲它。 豬骨是提前用鹽、香料醃過的,煲出來鹹香入味,骨頭縫裡的肉都帶著濃鬱的鹹香,啃起來特別過癮。菜乾是廣東特有的乾貨,吸飽了粥的精華,吃起來軟韌有嚼頭,還帶著獨有的菜香。花生燉得粉餅糯糯,一咬就化在嘴裡。那粥底稠稠的,每一匙都裹著食材的鮮味,鹹鮮回甘,喝一口從舌尖潤到嗓子眼。 上火的時候來這麼一碗,就跟給身體裝了“滅火+滋潤”雙系統,火氣唰唰往下掉,整個人從裡到外都潤潤的,舒服得很!居家必備“降火神器”粥! 小神獸連炫3碗。