每日健康10克火龍果食譜

Q彈缽仔糕

自家做的缽仔糕，妥妥哄娃「甜蜜武器」！顏值上，用小模具裝著，精緻又可愛，還能自由加喜歡的水果，芒果黃、火龍果紅、各種你喜歡的果醬等色彩繽紛，往桌上一擺超吸睛， 口味更是絕，糕體Q彈，裹著新鮮果肉，咬一口，水果香甜和彈著～，一起在舌尖綻放，孩子們吃得自由也

涼夏三鮮盞

「涼夏三鮮盞」由聖女果、黃瓜和冰粉組成，對身體的好處主要體現在以下方面： - 補充水分與電解質：冰粉本身含水量高，搭配黃瓜（含水量約95%）和聖女果（含水量約90%），能在夏季快速補充水分；黃瓜中還含有鉀元素，有助於維持體內電解質平衡。 號 - 提供維生素與膳食纖維：聖女果富含維生素C、番茄紅素，黃瓜含維生素B群和膳食纖維，冰粉（多由植物膠製成）也能提供少量膳食纖維，三者搭配可促進腸道蠕動，幫助消化，適合更多人群。