今晚就能煮的黑豆/大豆美味食譜
試試黑豆/大豆的新做法 — 用家裡已有的食材做出簡單的美味菜餚。
包含 黑豆/大豆 的食譜
老豆腐，豆味濃鬱，營養價值豐富，心動不如行動馬上行動，自己做的真材實料，並且豆腐可以做各種美食。我不會告訴你在做豆腐的過程我吃了一碗豆腐花，那味道，吃過的人都知道…
紅燒豬肘是菲律賓和其他亞洲國家每個家庭的主食之一。豬肘通常是紅燒或烤製的。豬手肘也富含膠原蛋白，對皮膚和關節有益。若烹調得當，豬肘肉質鮮嫩多汁，味道鮮美。甜、鹹、香三味兼具。 豬手肘需要很長時間才能煮熟。可以使用高壓鍋嚟更快地烹飪，但我更喜歡用慢火烹飪以獲得美味。
滷石斑魚配發酵鹹花生，是一道充滿溫暖和個性的迷人菜餚。鮮嫩的石斑魚肉入口即化，包裹在濃鬱的湯汁中——鹹香的發酵花生與魚肉的天然風味完美融合，並點綴著濃鬱的香料香氣，營造出濃鬱的口感。每一口都帶嚟和諧的口感：魚肉的鮮嫩，鹹花生的濃鬱，以及喚起經典家常菜回憶的淡淡甜味。這道菜不只是一道菜，更是一首溫暖舒適、鮮味的輓歌，讓人忍不住想再嚟一碗。
蒜蓉黑豆蒸魚頭，得益於豉油、蠔油和糖的巧妙搭配，以及蒜蓉濃鬱的香氣，鹹甜適中。魚肉的柔嫩口感與略帶嚼勁的黑豆碎完美融合，為每一口增添了獨特的韻味。蒸煮的烹調方式讓這道菜清淡健康，但需醃製約15分鐘，蒸煮約10分鐘，確保魚肉充分吸收香料，避免過度烹調。
鮮嫩的雞爪吸收了黑豆的濃郁香味，創造出濃鬱獨特的風味。香料和豉油的滋味滲透到雞皮的每一個褶皺，每一口都帶嚟鹹香、甜味和微辣的平衡。薑蒜的香氣帶嚟溫暖的口感，而黑豉油的光澤則增添了誘人的視覺享受。溫熱的雞爪，讓味蕾體驗到嚼勁十足的口感和層次豐富的風味的和諧統一性——無論何時，都是溫暖舒適的完美享受。
豆浆的益处主要有以下几点： • 补充营养：豆浆富含蛋白质、维生素（如维生素B族）、矿物质（如钙、铁、锌等）以及膳食纤维等多种营养成分，能为身体提供日常所需的部分营养。 • 促进消化：其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化，维持肠道健康。
這款甜點結合了花生、杏仁、糙米、芝麻、黑豆、綠豆、紅豆等多種堅果和種子，與龍眼乾一起浸泡和煮熟，製成一種味道濃鬱、營養豐富的熱飲。芝麻的焗過程為其增添了獨特的香氣，而龍眼則帶嚟了一絲天然的甜味。這道菜溫熱可口，是令人感到舒適又健康的甜點。