找到簡單又經濟實惠的一塊蘿蔔食譜。適合午餐、晚餐或準備便當用。
將蘋果、梨子、白蘿蔔、紅棗用水煮，可以潤肺止咳、消食、補充營養、清熱降火、補氣養血。然而，需要適量食用。脾胃虛弱、血糖高者慎食，白蘿蔔、梨子等均屬寒性。
