每日健康料酒（適量）食譜

天麻燉魚頭湯

天麻燉魚頭是傳統食療方，主要以下作用： • 平肝熄風：天麻味甘性平，能平肝熄風、通絡止痛，對肝陽上亢引起的頭暈目眩、頭痛有一定緩解作用。 補充蛋白質與微量元素：魚頭富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸（如DHA）、鈣、磷等，有助於增強體質、促進腦部發育（特別適合需要補充營養的人）。 • 滋養肝腎：此湯對肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、疲倦等也有一定滋補效果。

煮乾蘑菇和鴨爪

想像一下，一絲溫暖的香料和濃鬱的泥土氣息交織在一起——鮮嫩的鴨腿與浸泡乾蘑菇的濃郁香氣完美融合。每一口都充滿明星般的和諧：層層疊疊的老抽和甜冰糖包裹著深色的口感，薑蔥的溫暖則撩撥著感官。濃稠的汁水緩緩覆蓋整塊鴨肉，帶嚟一種滲透到骨頭的美味。這道菜不僅僅是一道美味佳餚——它更是一份令人回味無窮的美味，每一口都喚起人們的懷舊、溫暖和深深的滿足感。